Die meisten Menschen wissen, dass es nicht gut ist, ein glückliches Leben zu führen. Instabiler Lebensstil Die meiste Zeit Ihres Lebens verbringen Sie im Sitzen. Und wenn Sie einen Schreibtischjob haben, bedeutet das, dass Sie kreativ sein müssen, wie Sie Bewegung in Ihren Arbeitstag integrieren. Andernfalls erhöht sich das Risiko für Schmerzen – insbesondere im Nacken, in den Schultern und im Rücken.
Wie macht man das also? Alle hier genannten Fitnessgeräte können Sie am Schreibtisch nutzen. Einige können beim Tippen verwendet werden, während andere beim Tätigen virtueller Anrufe verwendet werden können (obwohl Sie in diesem Fall möglicherweise die Kamera ausschalten möchten). Lesen Sie weiter, um mehr über 11 Dinge zu erfahren, die Ihnen helfen können, auch bei langen Arbeitszeiten fit zu bleiben.
Huffington Post und ihre Verlagspartner Möglicherweise erhält er eine Provision Aus einigen Käufen, die über die Links auf dieser Seite getätigt wurden. Jeder Artikel wird vom Einkaufsteam von HuffPost unabhängig ausgewählt. Preis- und Verfügbarkeitsänderungen vorbehalten.