Während einer langen Besprechung schnipsen Sie mit den Fingern oder tippen mit dem Stift. Schütteln Sie Ihr Bein oder wickeln Sie Ihre Haare um Ihren Finger, während Sie Radio hören oder… Fernsehen.
Diese kleinen, subtilen, sich wiederholenden Bewegungen sind oft Beispiele für Zappeln. Während Zappeln oft mit einer jüngeren Altersgruppe in Verbindung gebracht wird – etwa bei Kindern im Klassenzimmer – ist die Praxis bei Erwachsenen weit verbreitet und wird als Risikofaktor angesehen Darüber hinaus ist das Kritzeln im Gegensatz zu seiner allgemeinen Darstellung als zwecklose Gewohnheit überraschend nützlich und seine Vorteile sind vielfältiger, als viele vielleicht glauben.
“[Fidgeting] Es kann uns sozusagen Energie geben [how] Gehen kann die Energie steigern [and] „Lass das Blut fließen“, sagte der Zauberer David Ibrahim Ibrahim erklärte, dass er sich unter anderem auf ADHS, Autismus und Trauma bei Erwachsenen spezialisiert habe und eine Traumaklinik in Los Angeles betreibe. Beratungsdienste in Glendale.
Es kann auch ein nützliches Mittel zur Beruhigung sein, insbesondere für Menschen mit neurologischen Störungen, wie zum Beispiel Menschen mit Autismus oder ADHS, fügte Ibrahim hinzu. Studien zeigen Er stellte fest, dass das Kritzeln helfen kann, den Körper zu entspannen und Konzentration und Aufmerksamkeit zu fördern.
Bei Menschen, die unter Ängsten oder Traumata leiden, können sich die Gefühle körperlich äußern und „in Form von Unruhe explodieren“. [and] „Nervöse Energie“, schrieb Ibrahim.
Um das Zappeln auf spielerische Weise zu unterstützen, können Zappelspielzeuge sehr hilfreich sein – so sehr, dass Ibrahim erklärt, dass er sie neben der Verwendung selbst auch oft Patienten anbietet. Viele der heutigen Zappelspielzeuge sind beeindruckend diskret, was für diejenigen interessant sein könnte, die in einem Geschäftsumfeld arbeiten oder einfaches Zappeln bevorzugen.
Wenn Sie gerne spielen, lassen Sie sich nicht von anderen davon abhalten, es als Werkzeug zur Selbstfürsorge zu nutzen, betonte Ibrahim. Selbstpflege Es ist äußerst wichtig – wie Sie sich organisieren, liegt bei Ihnen. “Sei du selbst.”
Wir haben einige der beliebtesten Zappelspielzeuge online ausgewählt, darunter einfache, virale und unterhaltsame. Lesen Sie weiter, um unsere Lieblingstipps und mehr von Abraham zu erfahren.
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