4 Pärchenstreitigkeiten im Urlaub (und wie man sie vermeidet)

Wenn Sie fortfahren Urlaub Mit Ihrem Partner möchten Sie die gemeinsame Zeit optimal nutzen. Aber der Druck, der damit einhergeht, gemeinsam Spaß zu haben, sowie der Druck des Reisens und der Ablenkung von der normalen Routine, kann es auch zu einem guten Zeitpunkt zum Kämpfen machen.

„Wir lieben Urlaub, aber er führt uns weg von den Annehmlichkeiten unseres Zuhauses und der Routine, die uns im Gleichgewicht hält“, sagt der Therapeut Nicole SaundersWas ist mit dir Charlotte-Therapie In North Carolina sagte ein Studienteilnehmer gegenüber HuffPost: „Dieses Ungleichgewicht wird als Stress empfunden und kann sich über mehrere Tage hinweg aufbauen. Viele Paare neigen dazu, im Urlaub mehr Alkohol zu konsumieren, und Alkohol in Kombination mit Stress kann leicht zu Streit führen.“

Wir haben Beziehungsexperten gebeten, uns die Meinungsverschiedenheiten mitzuteilen, die während der Feiertage häufig auftreten, und einige hilfreiche Tipps zu geben, wie man sie am besten vermeiden kann. Folgendes haben sie uns erzählt:

Laut einem Ehe- und Familientherapeuten in Los Angeles kommt es häufig vor, dass Paare sich über ihre bevorzugten Reiserouten nicht einig sind Abigail MakepeaceVielleicht möchte der eine Partner seine Reise mit einem Eisgetränk am Pool verbringen, während der andere sich nach Abenteuern sehnt und die Tage mit Spannung und verschiedenen Aktivitäten füllen möchte.

„Es kann schwierig sein, diese Unterschiede auszugleichen, insbesondere angesichts der finanziellen Investitionen und der Koordination, die für die Planung eines Urlaubs erforderlich sind“, sagte Makepeace gegenüber HuffPost. „Der Druck, sicherzustellen, dass beide Partner ihre Zeit getrennt voneinander genießen, kann den Bedarf an effektiver Kommunikation erhöhen.“

Ihr Rat? Bevor Sie die Reise antreten, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, wie Ihr ideales Urlaubserlebnis aussehen könnte. Wenn Sie die Erwartungen des anderen an die Reise im Voraus kennen, können Sie Streitigkeiten über unterschiedliche Vorlieben vor Ort vermeiden.

„Vereinbaren Sie im Voraus, welche Aktivitäten Sie gemeinsam genießen möchten, und erwägen Sie, Raum für die Verfolgung individueller Interessen einzuplanen“, sagt Makepeace. „Wenn beispielsweise ein Partner am Pool entspannen und ein Buch lesen möchte, könnte der andere diese Gelegenheit nutzen, um den Ort zu erkunden. Kompromisse und Flexibilität sind der Schlüssel; Sie können bestimmte Tage zum Entspannen und andere Tage für Abenteuer einplanen, um beides zu gewährleisten.“ Partner sind zufrieden.“

Auf Reisen zieht es ein Partner möglicherweise vor, im Voraus ausführlich zu recherchieren, um eine Reiseroute zu erstellen, die die besten Sehenswürdigkeiten, Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten enthält. Der andere Partner bevorzugt möglicherweise einen spontaneren Ansatz, der es ihm ermöglicht, den Umständen entsprechend zu handeln und zu sehen, wohin die Tage ihn führen werden.

„Manchmal möchten Menschen im Urlaub eine Pause von ihrem vollen Terminkalender einlegen. Wenn die Dinge jedoch zu offen bleiben, kann dies dazu führen, dass die erforderlichen Reservierungen verpasst werden, Zeit und Geld verschwendet werden oder andere unerwartete „Abenteuer“ stattfinden“, sagte er. Brian Billups Hughes„Dieser Konflikt entsteht oft aufgrund unterschiedlicher Erwartungen und Reisestile und führt zu Frustration und Unmut auf beiden Seiten.“

Dieser Konflikt könnte darin begründet liegen, wie jeder Partner mit Gefühlen der Unsicherheit und des Engagements umgeht, sagte sie.

„Manche Menschen fühlen sich ängstlich, wenn sie nicht wissen, was sie erwartet, und andere verspüren großen Druck, wenn sie sich dazu verpflichten, zu einer bestimmten Zeit an einem bestimmten Ort zu sein“, sagte Hughes.

Um dies zu vermeiden, riet sie Paaren, vor der Abreise ihre Prioritäten für die Reise zu besprechen, einschließlich aller zu erledigenden Aktivitäten.

„Finden Sie dann einen Kompromiss hinsichtlich der Balance zwischen geplanten Aktivitäten und Freizeit. Stellen Sie sicher, dass jede Person die Möglichkeit hat, einige Aktivitäten auszuwählen, die für sie wichtig sind, oder entwickeln Sie eine Win-Win-Strategie, die es beiden ermöglicht, das zu bekommen, was sie wollen.“ was wir uns von der Reise erhofft hatten.“

Viele Paare führen heutzutage ein so geschäftiges Leben, dass sie sich am Ende wie zwei vorbeifahrende Schiffe in der Nacht fühlen, Beziehungscoach Aaron SteinbergGründer Wir wachsen zusammenWenn die Urlaubszeit naht, könnten sich Partner vorstellen, „wie all die Romantik und der Sex, die sie normalerweise nicht priorisieren können, endlich passieren werden“, sagte er.

Aber manchmal stimmen Erwartungen und Realität nicht überein.

„Dann machen sie eine Reise, und der Fokus liegt möglicherweise auf der Entspannung und Erholung auf eigene Faust oder auf vielen Aktivitäten, oder es gibt immer noch ein Seil zum Arbeiten, und die Hoffnung, die sie verspürt haben, schlägt in Enttäuschung um“, sagte er. „Wenn Menschen optimistische Erwartungen haben, die nicht in Erfüllung gehen, kann dies schnell zu heftiger Wut oder Traurigkeit führen, sodass diese Emotionen explodieren und Streit auslösen.“

Es kann zu Konflikten kommen, weil sich ein Partner darauf freut, Urlaubssex in romantischer Umgebung zu genießen, während der andere Partner zu gestresst oder müde ist, um sich wirklich zu entspannen.

“Widerspruch im Verlangen „Es ist ein häufiges Problem, das in vielen Beziehungen häufig auftritt“, sagt Hughes. „Oft gibt es eine bestehende Dynamik, die der Urlaub ans Licht bringen kann und die zu verletzten Gefühlen führen kann.“

Um mögliche Meinungsverschiedenheiten zu überwinden, setzen Sie sich einige Tage vor der Reise mit Ihrem Partner zusammen und sprechen Sie darüber, „was Sie sich auf der Reise vorstellen oder wovon Sie träumen“, sagt Steinberg und weist darauf hin, dass es nicht unbedingt etwas mit Sex zu tun haben muss.„Dann wäre das Erlebnis für Sie beide eine 10 von 10 Punkten?“

„Beachten Sie, wie sie sich überschneiden und unterscheiden, und stellen Sie sicher, dass Sie Möglichkeiten haben, den Bedürfnissen beider Menschen gerecht zu werden“, fuhr Steinberg fort.

Hughes empfiehlt, qualitativ hochwertige, verbundene Zeit mit Ihrem Partner zu priorisieren, bei der es nicht nur um Sex geht. Sie fügte hinzu, dass dies die Intimität verbessern und „den Stress reduzieren würde, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es wollten.“

Budgetplanung ist eine sehr häufige Stressquelle in Beziehungen im Allgemeinen, insbesondere aber, wenn es um den Urlaub geht. Die meisten von uns haben komplizierte Beziehungen zu Geld, und Reisen bringt einige dieser Schwachstellen an die Oberfläche.

„Da Reisen teuer sein können, kann es zu Streitigkeiten darüber kommen, wie viel man für Mahlzeiten, Unterkunft, Souvenirs und Aktivitäten ausgeben soll“, sagt Hughes. „Der eine Partner ist möglicherweise budgetbewusster, während der andere sich verwöhnen lassen möchte.“

Die Art und Weise, wie ein Paar seine Ausgaben aufteilt – wer wofür bezahlt – kann den finanziellen Kampf um eine weitere Ebene erweitern. Wenn einem Partner ständig höhere Kosten entstehen, kann die Situation „komplizierter“ werden, sagt Makepeace.

„Diese Dynamik kann bei den großzügigeren Geldgebern zu Gefühlen der Ausbeutung und bei dem sparsameren Partner zu Ressentiments führen, der sich im Entscheidungsprozess möglicherweise ausgegrenzt fühlt“, sagt sie. „Wenn sich ein Paar nicht darauf einigen kann, wo es etwas gönnen und wo es sparen soll, kann das Unmut hervorrufen, der sparsame Partner fühlt sich ausgenutzt und der verschwenderische Partner fühlt sich unbeachtet.“

Wenn Sie und Ihr Partner unterschiedliche Ausgabephilosophien haben, kann es hilfreich sein, vor der Reise ein klares Budget festzulegen, rät Makepeace.

„Begrenzen Sie die Ausgaben für Essen, Aktivitäten und andere Kosten. Dieser proaktive Ansatz kann dazu beitragen, größere Meinungsverschiedenheiten auf Reisen zu vermeiden“, sagte sie. „Besprechen und einigen Sie sich außerdem auf eine faire Art und Weise der Ausgabenaufteilung, z. B. abwechselnde Zahlungen oder Aufteilung der Kosten auf der Grundlage der finanziellen Leistungsfähigkeit jeder Person.“

Vielleicht möchten Sie während Ihres Aufenthalts den Überblick über Ihre Ausgaben behalten, aber versuchen Sie auch, etwas Platz für lustige Dinge zu lassen.

„Seien Sie flexibel bei der Art und Weise, wie Sie Ihr Leben genießen möchten, um beide Partner glücklich zu machen“, sagte Hughes.