Gründe, warum Sie einen Beckenbodentherapeuten aufsuchen sollten

Wenn Sie den Ausdruck „Beckenbodentherapeut“ hören, Vielleicht denken Sie zuerst darüber nach Kegel-Übungenwas Ihnen wahrscheinlich jemand gesagt hat, wenn Sie eine Vagina haben. Sie wissen vielleicht, dass viele Gebärende nach der Geburt häufig an Harninkontinenz leiden, oder dass in Frankreich nach der Geburt eine Reihe von Besuchen bei einem Beckenbodentherapeuten erforderlich ist.

Für die meisten von uns ist der Beckenboden ein kaum verstandener Teil unserer Anatomie, den wir weitgehend ignorieren können, wenn alles richtig funktioniert. Wenn dies nicht der Fall ist, neigen wir dazu, darüber zu schweigen, was passiert, weil die Symptome peinlich sein können.

Auch wenn es sicherlich sinnvoll ist, nach der Geburt einen Beckenbodentherapeuten aufzusuchen, gibt es noch viele andere Gründe, sich an ihn zu wenden, unabhängig davon, ob Sie ein Kind bekommen oder welche Anatomie Sie haben.

HuffPost hat zwei Beckenbodentherapeuten gebeten, zu erklären, was sie tun und wie sie helfen können.

Der „Beckenboden“ besteht aus dem Gesicht, den Bändern und den Muskeln, die die Beckenknochen umgeben.“ Jessica McHugh ConlinSie, eine Ergotherapeutin, die in Iowa mit postpartalen Patienten arbeitet, sagte gegenüber HuffPost. Andere Körperteile wie das Zwerchfell und die Rumpfmuskulatur stützen den Beckenboden, sagte sie.

Wir können uns vorstellen, dass der Beckenboden drei Hauptfunktionen hat: Er unterstützt unsere inneren Organe, gibt uns die Kontrolle über Blase und Darm und hilft uns, sexuell zu funktionieren, erklärte Conlin.

“beliebigJeder hat ein Becken, daher wird jeder, der Stuhlgang macht, uriniert und Sex hat, irgendwann in seinem Leben Auswirkungen auf seinen Beckenboden haben. Anette Obke-Wallacesagte ein Beckenbodentherapeut in Kalifornien gegenüber HuffPost.

Der Beckenboden leistet viel für unseren Körper und seine Funktionen können für uns ein Rätsel sein. Wenn Sie jedoch Probleme beim Sex oder beim Toilettengang haben, verfügt ein Beckenbodentherapeut über ein tiefes Verständnis für diesen Körperbereich und kann Ihnen helfen.

„Ein Beckenbodentherapeut kann mit jemandem zusammenarbeiten, der in einem dieser Bereiche Funktionsstörungen, Verletzungen oder Schmerzen hat“, sagte Conlin und fügte hinzu, dass „Probleme häufiger bei Kindern, Frauen und älteren Erwachsenen auftreten, aber Männer jeden Alters können dies tun.“ ” Sie haben auch eine schlechte Beckengesundheit.

Ein Beckenbodentherapeut ist eine ausgebildete Fachkraft, die in der Regel über einen Doktortitel in Physiotherapie oder Ergotherapie verfügt. Sie erhalten außerdem zusätzliche Schulungen zur Beckenbodengesundheit und können sich auf die Arbeit mit einer bestimmten Bevölkerungsgruppe spezialisieren, beispielsweise Kindern, Frauen/Menschen nach der Geburt oder älteren Erwachsenen.

Es ist üblich, dass Frauen nach der Geburt einen Beckenbodentherapeuten aufsuchen, aber es gibt noch viele andere Probleme, bei denen ein Beckenbodentherapeut helfen kann. Conlin, Abke und Wallace sagten, dazu könnten gehören:

1. Harninkontinenz, oft wenig Urin beim Husten, Niesen oder Sport. Sie hören vielleicht, dass dieses Symptom nach der Geburt eines Babys normal ist, aber „Wasserlassen bei Aktivitäten nach der Geburt eines Babys ist weit verbreitet.“ NEIN „Natürlich“, sagte Conlin. Es handelt sich um eine behandelbare Erkrankung. Das Kind kann auch einen Beckenbodentherapeuten aufsuchen, der ihm beim Bettnässen hilft.

2. Häufiges Wasserlassen oder ein häufiger Harndrang.

3. Stuhlinkontinenz.

4. Chronische Verstopfung.

5. RektusdiastaseOder eine Trennung der Bauchmuskeln, was zu einem aufgeblähten Bauch führen kann. Dies ist ein weiteres häufiges Problem nach der Geburt.

6. Schmerzen oder Unwohlsein beim Sex.

7. prolatieren. Dies geschieht, wenn ein oder mehrere Organe im Beckenbereich (Blase, Gebärmutter, Mastdarm oder Darm) aufgrund von Muskelschwäche vorfallen oder sich entspannen. Sie können dies als Schmerzen, Unwohlsein oder Schwellung empfinden.

8. Wechseljahrsbeschwerden wie trockenes Vaginalgewebe.

9. Erholung von einer Verletzung, beispielsweise einem gebrochenen Steißbein.

10. Genesung von einer Krankheit wie Blasen- oder Prostatakrebs.

11. Erholung von Operationen wie der Entfernung der Prostata.

Auch langes Sitzen, das viele von uns während der Arbeit ausüben, könne zu Verspannungen in der Beckenbodenmuskulatur führen, was zu Symptomen führen könne, sagte Opke-Walci.

Ihr Therapeut kann sich mit Ihnen im Büro, im Fitnessstudio oder bei Ihnen zu Hause treffen. Sie beginnen mit einer Anamnese und fragen nach Ihrer aktuellen Darm-, Blasen- und Sexualfunktion sowie nach etwaigen Symptomen. Vielen Menschen ist es peinlich, über diese Dinge zu sprechen, aber Conlin sagte, Sie sollten beruhigt sein, dass „die meisten Beckengesundheitstherapeuten so ziemlich alles gesehen haben und wir ständig über ‚Pipi, Kot, Sex‘ reden!“

Der Therapeut führt auch eine körperliche Beurteilung und Untersuchung durch„Körperausrichtung und Bewegung von Becken, Hüfte und Wirbelsäule sowie Rumpfkraft“, sagte Opke-Wallace. Manchmal wird eine innere Untersuchung durchgeführt, bei der die Therapeutin einen oder zwei behandschuhte Finger in die Vagina oder das Rektum einführt, um Muskelkraft und -tonus zu beurteilen. Conlin sagte jedoch, dies sei nicht Teil ihrer Praxis, und Opke-Wallace bemerkte, dass dies der Fall sei und sei nicht durchgeführt, außer mit Zustimmung des Patienten.

Nach der Untersuchung bespricht Ihr Therapeut Ihren Behandlungsplan, einschließlich Übungen, die Sie zu Hause durchführen können. Wie lange Ihre Behandlung dauert, hängt von der Erkrankung ab, gegen die Sie behandelt werden.

Für einen postpartalen Patienten mit leichter bis mittelschwerer Rektusdiastase und Harninkontinenz finden die Besuche in den ersten Wochen typischerweise ein- oder zweimal pro Woche statt, dann werden sie auf einmal pro Woche und schließlich auf ein- oder zweimal pro Monat reduziert, sagte Conlin Behandlung. Sechs bis acht Monate. Wenn Sie nach der Geburt zur Untersuchung Ihres Beckenbodens kommen, diese Symptome aber nicht bemerken, sind laut Upke-Wallace möglicherweise nur zwei bis vier Sitzungen erforderlich.

Ihr Arzt, Ihre Hebamme oder Ihre Versicherungsgesellschaft können Sie möglicherweise an einen Beckenbodentherapeuten verweisen, obwohl Upke-Walce anmerkte, dass es lange dauern kann, jemanden zu sehen, insbesondere wenn er mit einem Krankenhaus verbunden ist. Sie empfahl die folgenden Websites als weitere Möglichkeit, einen Anbieter zu finden: Beckenrehabilitation, Globales BeckenUnd Arzt für vaginale Rehabilitation.

Sowohl Conlin als auch Abke-Wallace ermutigten jeden, der Symptome hatte, Hilfe zu suchen. Opke-Wallace beschrieb, wie Schmerzen oder Harninkontinenz die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen können: „„Entweder haben Sie zu viel Angst vor dem Ausgehen, schränken Ihre Essgewohnheiten ein oder sind nicht mehr in der Lage, Aktivitäten zu genießen, die Ihnen früher Freude bereitet haben“, fügte sie hinzu. „Ignorieren Sie es nicht und gehen Sie nicht davon aus, dass es verschwinden wird.“

Ein Beckenbodentherapeut kann Ihr Problem verstehen und einen Behandlungsplan erstellen.

„Oft können wir Aktivitäten und Übungen anbieten, die in kurzer Zeit einen erheblichen Einfluss auf Ihr tägliches Leben haben können“, sagte Conlin.