Wie lange sollten Sie Ihr Gesicht mit Reinigungsmittel waschen?

Die Reinigung Ihres Gesichts scheint nur ein weiterer Schritt in Ihrer Routine zu sein, kann aber einen Wandel bewirken – wenn Sie sie lange genug durchführen.

Wenn Sie Ihren Lieblingsreiniger bereits haben, ist dies ein Hautpflegetipp, der weder den Kauf eines weiteren Produkts noch komplizierte zusätzliche Schritte erfordert. Alles, was Sie brauchen, ist, etwas mehr Zeit damit zu verbringen, Ihr Gesicht zu waschen. Sechzig Sekunden, um genau zu sein.

Die Die „60-Sekunden-Reinigung“ ist nicht gerade neu, hat aber ein Revival erlebt. Die Idee ist einfach: Anstatt Ihr Gesicht schnell zu waschen, massieren Sie das Reinigungsmittel eine ganze Minute (oder länger) in Ihre Haut ein. Für einige Menschen in sozialen MedienDiese Änderung führte zu kleineren Poren und einer strahlenderen, klareren Haut. bis Dermatologen veröffentlichen Online darüber, wie eine längere Reinigungszeit die Hautpflegeergebnisse verbessern kann, insbesondere bei Menschen mit zu Akne neigender Haut.

„Ich bin ein großer Fan der 60-Sekunden-Gesichtswaschung“, sagte er. Dr. Kelly Reed, ein staatlich geprüfter Dermatologe bei Westlake Dermatology in Austin, Texas. „Ich denke, die Menschen bemerken positive Veränderungen, weil sie ihre Gesichtsreinigungsroutine intensivieren und der Reinigung der Haut mehr Aufmerksamkeit schenken. Ich denke, die Verbesserungen ergeben sich aus der effektiveren Entfernung von Make-up, Schmutz und Ölen von der Haut durch längeres, bewussteres Waschen.“ Sie sagte.

Eine längere Reinigung bedeutet eine größere Chance, die Haut gründlich von überschüssigem Öl und Schmutz zu reinigen. Einer der größten Vorteile besteht jedoch darin, dass die Wirkstoffe durch die längere Kontaktzeit mit der Haut genügend Zeit haben, in die Haut einzudringen. Reinigungsmittel, die Peelingsäuren wie Glykolsäure oder Salicylsäure enthalten, oder solche, die Akne-spezifische Reinigungsmittel mit Benzoylperoxid verwenden, sind am wirksamsten, wenn sie nicht sofort abgewaschen werden.

„Die meisten Menschen waschen ihr Gesicht nur 15 Sekunden lang, was nicht genug Zeit ist, um die Inhaltsstoffe des Reinigungsmittels tatsächlich zu aktivieren“, sagte er. Dr. Jeremy Brower, zertifizierter Dermatologe bei Spectrum Skin and Laser in New York City. „Idealerweise sollten Menschen ihre Gesichter 45 bis 60 Sekunden lang waschen. Wenn Sie das Reinigungsmittel zu früh von Ihrem Gesicht abspülen, werden überschüssiges Öl und Schmutz nicht von Ihrer Haut entfernt. Die Inhaltsstoffe müssen in die Haut eindringen, um ihre Wirkung zu entfalten.“ „Das sollten wir tun“, sagte er.

Für diejenigen, die neu in der Hautpflege sind oder eine optimierte Routine beibehalten möchten, ist die Verlängerung der Reinigungszeit eine einfache Möglichkeit, die Ergebnisse zu verbessern, ohne neue Produkte hinzufügen zu müssen. Auch die Eintrittsbarriere ist niedrig – vorausgesetzt, Sie haben ein Reinigungsmittel, einen Hautpflegetipp, den Sie selbst testen können.

Aber je nach Hauttyp und Reinigungsmittel kann eine längere Reinigungszeit zu trockener Haut führen. Wenn Sie feststellen, dass sich Ihre Haut nach dem Abspülen straff oder „blitzsauber“ anfühlt, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass diese spezielle Methode nicht für Sie geeignet ist. In diesem Fall kann die Verwendung eines sanfteren Reinigungsmittels oder die Reduzierung der Einwirkzeit auf dem Leder ein guter Kompromiss sein.

Obwohl Sie nicht viel tun müssen, außer den Reiniger eine Minute lang in Ihre Haut einzumassieren, haben die Experten, mit denen wir gesprochen haben, ein paar zusätzliche Tipps, wie Sie den Reinigungsprozess optimal nutzen können.

Für den Anfang empfiehlt Reed die Verwendung von lauwarmem Wasser und einem sanften Reinigungsmittel. „Ich bevorzuge ein sanftes Reinigungsmittel anstelle eines mit aggressiven Inhaltsstoffen, um mein Gesicht 60 Sekunden lang zu waschen“, sagte sie. (Brower empfiehlt Reinigungsmittel für alle Hauttypen von Marken wie CeraVe, Skinbetter Science und Cetaphil.) Anschließend schäumen Sie den Reiniger mit kreisenden Bewegungen mit den Händen auf Ihrem Gesicht auf. „Achten Sie besonders auf alle Problemstellen, die Make-up tragen, es kann mehr als 60 Sekunden dauern, bis das Make-up vollständig entfernt ist“, sagte Reid.

Beide Experten empfehlen, Ihr Gesicht morgens und abends zu waschen, wenn Ihre Haut nicht trocken ist. Wenn Sie jedoch nur Zeit dafür haben, wählen Sie einen Zeitpunkt am Abend. „Eine nächtliche Reinigung ermöglicht es Ihrer Haut, sich über Nacht zu regenerieren, während Sie schlafen. Es ist nicht wichtig, dass Sie Ihr Gesicht morgens waschen, aber wenn Sie fettige Haut haben, wird es sehr von Vorteil sein, Ihr Gesicht morgens und abends zu waschen“, sagte Brauer.

Diese nächtliche Reinigung ist doppelt wichtig für Make-up-Trägerinnen und für diejenigen, die nach der Reinigung weitere Pflegeschritte durchführen. „Um eine gesunde Hautbarriere und -struktur zu erhalten, ist es äußerst wichtig, Ihr Make-up vor dem Schlafengehen abzuwaschen“, fügte Brauer hinzu. „Ohne das Gesicht zu waschen, werden andere Produkte wie Seren und Feuchtigkeitscremes nicht von der Haut aufgenommen und können zu einer Ansammlung von überschüssigem Öl führen.“

Schauen Sie sich unten einige unserer beliebtesten sanften Reinigungsmittel an, die von Dermatologen empfohlen werden.

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