Schwedische Todesreinigung: Was Sie wissen müssen

Seit Frühlingsbeginn ist mehr als ein Monat vergangen, was bedeutet, dass viele Amerikaner an den „Frühjahrsputz“ denken.

Wenn es um die Gestaltung und Organisation unserer Häuser geht, lassen wir uns seit jeher von anderen Kulturen inspirieren, beispielsweise von den Japanern Konmari-Methode Oder die alte chinesische Praxis des Feng Shui.

Aber in den letzten Jahren haben sich viele Amerikaner den skandinavischen Ansatz des Aufräumens zu eigen gemacht: die schwedische Todesreinigung.

„Die schwedische Sterbereinigung ist eine aus Schweden stammende Entrümpelungstechnik, bei der der Schwerpunkt auf der Reduzierung des eigenen Besitzes liegt, um die Belastung der Angehörigen nach dem Tod zu verringern“, sagt Regina Lark, professionelle Organisatorin und Gründerin Klarer WegEr erzählte HuffPost. „Es geht darum, Ihre Besitztümer zu untersuchen und zu entscheiden, was Sie behalten, loswerden oder verschenken möchten, mit dem Ziel, das Leben zu vereinfachen und nur das zurückzulassen, was sinnvoll oder notwendig ist.“

Die schwedische Autorin Margareta Magnusson prägte den Begriff in ihrem 2017 erschienenen Buch „The Gentle Art of Swedish Death Cleaning: How to Free Yourself and Your Family from a Lifetime of Clutter“.

„Es beschreibt einen Schritt-für-Schritt-Prozess, der Sie von der Mitteilung an Ihre Lieben über das Ordnen und Sortieren von Gegenständen, das Spenden von Gegenständen, das Festhalten von Momenten und das Zusammenstellen wichtiger Dokumente führt“, sagte Deena Smith, die professionelle Organisatorin hinter der Idee. Schranktherapie mit Dina. „Ihr Stil legt Wert auf Einfachheit und Organisation, um zu verhindern, dass andere dies für Sie tun. Es ist eine mitfühlendere Art, mit dem eigenen Chaos umzugehen, damit die Angehörigen nicht mit Verantwortung belastet werden.

Im Jahr 2023 veröffentlichte Peacock eine Serie mit acht Folgen, die auf Magnussons Buch basiert. Die von Amy Poehler produzierte und erzählte Serie folgt einer Organisatorin, Designerin und Psychologin aus Schweden, die Amerikanern dabei hilft, ihre Angelegenheiten sowie ihre Gefühle bezüglich der Sterblichkeit und der Zukunft zu bewältigen.

Lark bemerkte, dass viele ihrer Klienten die Dienste ihrer Organisation in Anspruch genommen hätten, nachdem sie selbst erlebt hatten, wie es ist, die Habseligkeiten eines Elternteils nach dessen Tod abzubauen.

„Ehrlich gesagt ist „Swedish Death Cleaning“ nur ein neuer Begriff für das, was ich „mentales Aufräumen“ nenne“, erklärte sie. „Ich habe meine Klienten schon lange dazu ermutigt, alles Nötige zu tun, um sich von der Unordnung des Alltags zu befreien.“ Eine der größten Herausforderungen, mit denen die meisten Menschen konfrontiert sind, besteht darin, dass sie dazu neigen, desorganisiert zu werden, wenn sie ein schlechtes Verhältnis zur Zeit haben oder wenn sie Herausforderungen in der Führungsfunktion haben, die es ihnen nicht erlauben, zu planen, Prioritäten zu setzen oder die Reihenfolge zu bestimmen.

Seit 2017 hat das schwedische Todesreinigungskonzept aufgrund seines eingängigen Namens, aber auch wegen der Vorteile, die es denjenigen bietet, die es ausprobieren, Fans auf der ganzen Welt gewonnen.

„Psychologisch gesehen kann diese Praxis ein Gefühl der Kontrolle, Leistung und Seelenfrieden vermitteln, mit dem Wissen, dass die eigenen Angelegenheiten in Ordnung sind“, sagte Lark. „Es kann auch ein meditativer und kathartischer Prozess sein, der es dem Einzelnen ermöglicht, Erinnerungen und Hinterlassenschaften noch einmal Revue passieren zu lassen, was die Angst vor dem Tod lindern kann.“

Obwohl der schwedische Todesreinigungsprozess besonders für ältere Erwachsene von Nutzen sein kann, betonte Lark, dass jeder den Prozess in jeder Lebensphase durchführen kann.

„Ein früher Beginn kann gute Organisationsgewohnheiten vermitteln und sicherstellen, dass die Besitztümer einer Person wirklich ihre Werte und ihren Lebensstil widerspiegeln. Dadurch wird der Prozess zu einem fortlaufenden Teil des Lebens und nicht zu einer Aufgabe für spätere Jahre“, sagte sie. „Ich halte es für grundlegendes ‚Aufräumen 101‘.“ Die Wendung in der Handlung besteht zumindest für mich darin, dass es darum geht, den sentimentalen Wert jedes Gegenstands zu bewerten und zu entscheiden, ob er behalten, geteilt oder verschenkt werden soll. Dieser Prozess ermutigt Einzelpersonen um damit verbundene Geschichten und Erinnerungen zu teilen. Geben Sie diese Gegenstände vielleicht an jemanden weiter, der sie wertschätzen wird.

Das schwedische Todesreinigungsprogramm ermutigt die Menschen, vorsichtig zu sein und darüber nachzudenken, was für sie wertvoll ist und was nicht.

„Es schafft ein neues Gefühl der Verbundenheit und Bedeutung, indem man Dinge loswird oder freigibt, die dem Besitzer nicht mehr dienen“, sagte Smith. „Das Verschenken von Gegenständen an geliebte Menschen, das Spenden und sogar der Verkauf von Gegenständen ermöglicht es dem Besitzer, zu sehen, wie seine Gegenstände sinnvoll genutzt werden, oder sogar Geld zu verdienen.“

Sie glaubt, dass dies eine ganzheitlichere Art ist, sich in der Organisation zu engagieren und ein höheres Zielbewusstsein zu verfolgen, indem die Fürsorge und Sorge um das Wohlergehen Ihrer Lieben einbezogen wird. Sie können die Leistungen auch an jüngere Familienmitglieder weitergeben.

„Dieser Ansatz kann für Familien eine unterhaltsame und spielerische Möglichkeit sein, sich auf die Verkleinerung vorzubereiten, mit geliebten Menschen zusammenzuleben und sogar kleine Kinder über den Wert ihres Besitzes aufzuklären“, bemerkte Smith.

Obwohl das Teilen von Erinnerungen und das Zurücklegen von Gegenständen, um sie jemandem nach dem Tod weiterzugeben, ein wunderbarer Prozess und ein wunderbares Gefühl ist, ermutigt Lark ihre Kunden, den wichtigsten Gegenständen Priorität einzuräumen und sich wohl dabei zu fühlen, andere Dinge wegzugeben.

„Ich bin dafür, dass Sie es aus dem Haus holen, damit Sie bequem leben können und nicht das Gefühl haben, dass der Endbenutzer Ihre Sachen besitzt“, sagte sie. „Ich bin mir nicht sicher, warum wir unseren Nachwuchs mit Dingen belasten sollten, die er wahrscheinlich nie benutzen wird – Erinnerungsstücke aus der Familie.“

Der Prozess der schwedischen Todesreinigung kann psychisch sehr belastend sein.

„Der offensichtlichste Nachteil ist die emotionale Belastung, die das Durchsuchen Ihrer Habseligkeiten mit dem Gedanken an Ihren Tod mit sich bringt“, sagte Smith. „Es kann auch schwierig werden, dem Drang zu widerstehen, eine „Alles-oder-Nichts“-Mentalität anzunehmen, die dazu führt, dass man vieles loswird.“

Deshalb kann es Ihnen dabei helfen, ein gesundes Gleichgewicht zu finden, wenn Sie die Hilfe eines Freundes in Anspruch nehmen, der eine objektivere Sicht auf Ihre Besitztümer bieten kann – oder sogar einen professionellen Organisator. Der Assistent hält Sie auch auf dem Laufenden, insbesondere bei Passagen, die besonders emotional und heiß oder langweilig und langweilig sind.

„Ich denke, dass viele Menschen mit Unordnung zu kämpfen haben, weil ihre Führungsqualitäten sehr schlecht sind“, sagte Lark. „Dies kann, gepaart mit Lebenstraumata und großen Lebensübergängen, Chaos in unser Leben bringen oder aufrechterhalten. Aber die Bewältigung dieses Chaos hat viel mit der Beschaffenheit unseres Gehirns und unseren Führungsqualitäten zu tun. Deshalb ermutige ich jeden, zu planen, Prioritäten zu setzen und.“ Fügen Sie sogar ihre DIY-Sitzungen in den Kalender ein.“

Smith betonte, dass es keinen falschen Weg gibt, die schwedische Todesreinigung zu einem Teil Ihres Lebens zu machen. Diese Art des Aufräumens muss ohnehin nicht die richtige für Sie sein.

„Es gibt viele Türen, um Organisatorin zu werden“, sagte sie. „Für welche Tür Sie sich auch entscheiden, ein organisiertes Leben führt zu mehr Zeit für sich selbst und mit Ihren Lieben.“