5 gute Anzeichen dafür, dass Ihre Haut gut altert

Wir alle kennen die Anzeichen dafür, dass Ihre Haut geschädigt ist Nicht so Gut altern – Sonnenflecken, tiefe Falten und trockene Haut sind nur drei Dinge, auf die Sie achten sollten. Wenn Sie Raucher sind, bemerken Sie möglicherweise tiefere Falten und trockene Haut. Wenn Ihnen im Laufe der Jahre der Sonnenschutz fehlt, kann es sein, dass Sie unter Hyperpigmentierung leiden. Aber was sind die Anzeichen dafür, dass Ihre Haut auf dem richtigen Weg ist?

Die Altern Der Prozess kann von Person zu Person sehr unterschiedlich aussehen und es kann Sicherheit geben Spürbare Anzeichen dafür, dass Sie sich ein Leben lang gut um Ihren Körper gekümmert haben. Dermatologe Hadley King Lebensstilfaktoren wie Ihr Schlafrhythmus, Ihre Trainingsroutine und Stress tragen ebenfalls dazu bei, wie Ihre Haut altert, sagt er.

Wir haben mit zwei Dermatologen gesprochen, um die fünf Anzeichen dafür zu ermitteln, dass Ihre Haut gut altert.

Wenn es um die Heilung Ihrer Wunde geht, kann die Geschwindigkeit der Wundheilung leicht zeigen, wie gesund Ihre Haut ist und wie alt sie ist. Wenn Ihre Haut innerhalb einer Woche von einer offenen Wunde heilt, bedeutet das, dass Ihre Ernährung genügend Protein enthält, um die Wundheilung zu unterstützen. [or that you have] Gesundes Immunsystem [or maybe] Dermatologe „Gute Gene“. Dr. Lauren Moy erklären. Wenn Sie eine schwerwiegendere Wunde haben, sollte diese in vier bis sechs Wochen verheilen Nationalbibliothek für Medizin.

Woher wissen Sie also, ob Ihre Wunde gut heilt? Wenn Sie Teile haben, Ihr Körper geht in den Reparaturmodus, um die Hautbarriere wiederherzustellen und eine Kruste zu bilden. Das Schützt Ihre Wundesodass die Haut darunter heilen kann. Sie wissen, dass die Wunde verheilt ist, wenn Ihre Hautfarbe von rosa zu einem Farbton verblasst, der Ihrem Hautton näher kommt, und die Wunde flach und glatt wird.

Bei der Heilung Ihrer Haut nach Verletzungen, insbesondere wenn Sie älter werden, müssen eine Reihe von Faktoren berücksichtigt werden. Zwei davon sind insbesondere die Feuchtigkeit und Ernährung der Haut. Unternehmen für Wundversorgung Berichten zufolge ist Feuchtigkeit für die Wundheilung äußerst wichtig. Wenn die Haut trocken ist, ist sie anfälliger für Hautläsionen, Infektionen und Verdickungen – all dies beeinträchtigt die Wundheilungsrate.

Wenn Ihr Körper nicht mit den Nährstoffen versorgt wird, die er für die Zellreparatur und das Zellwachstum benötigt, heilt Ihre Wunde langsamer. Da Ihr Körper Protein zum Aufbau und zur Reparatur der Haut verwendet, kann eine proteinreiche Ernährung dazu beitragen, dass Ihre Haut gut heilt. Dies sollten Sie mit zunehmendem Alter bedenken, da Ihre Haut dies verträgt Längere Heilungszeit.

Wenn Ihre Haut die meiste Zeit glatt ist, können Sie davon ausgehen, dass Ihre Haut gut altert. Dies liegt wahrscheinlich an der mangelnden Sonneneinstrahlung und an der Befeuchtung der Haut. Wahrscheinlich verfügen Sie auch über eine Hautpflegeroutine, die bis ins kleinste Detail funktioniert. Wenn Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt aussieht und nicht trocken ist oder juckt, bedeutet das, dass Sie nach dem Duschen oder Waschen Ihres Gesichts gute Feuchtigkeit spenden.

Wer trockene Haut hat, leidet oft unter schuppigen Stellen Mangelnde Feuchtigkeit, die dazu führt, dass sich die Haut nicht weich anfühlt. Wenn Ihre Haut nicht mit Feuchtigkeit versorgt ist, erklärt King, können natürliche Hyaluronsäure, Glykosaminoglykane und andere Elemente der extrazellulären Matrix mit zunehmendem Alter abnehmen, wodurch die Haut weniger hydratisiert und elastisch wird.

Wenn Ihr Gesicht mit zunehmendem Alter Volumen oder Fett behält, ist das ein sehr gutes Zeichen. Die Faktoren, die Ihre Gesichtsgröße maßgeblich beeinflussen, sind „Sonneneinstrahlung und andere äußere Alterungsfaktoren“, sagt King. [which] Es kann den Verlust gesunder Elastinfasern in unserer Haut beschleunigen, die Spannkraft erhöhen und die Elastizität verringern.

„Das Kollagengerüst in unserer Haut sorgt für Festigkeit und Struktur der Haut“, fügte King hinzu. Wenn Ihr Gesichtsvolumen in gutem Zustand ist, können Sie daher sicherstellen, dass Ihre Haut über gesundes Kollagen und Elastizität verfügt. Diese Inhaltsstoffe tragen dazu bei, dass die Haut jugendlicher aussieht und langsamer altert.

Wenn Sie nur minimale Sonnenflecken haben – diese flachen, hellbraunen Flecken auf Ihrem Gesicht – bedeutet das, dass Sie Ihr ganzes Leben lang nur minimal der Sonne ausgesetzt waren und Sie Ihre Haut gut geschützt haben, sagt Moy.

Es ist bekannt, dass die Sonne einfach nicht gut für die Haut ist. „Kluges tägliches Verhalten gegenüber der Sonne ist eines der wichtigsten Dinge, die wir tun können, damit unsere Haut gut altert“, erklärte King. Wenn Sie also im Freien keinen Sonnenschutz verwenden, besteht ein höheres Risiko für einen ungleichmäßigen Hautton und Verfärbungen. „Ein Großteil der Sonnenschäden, die sich auf unserer Haut ansammeln, ist das Ergebnis der täglichen Sonneneinstrahlung“, fügte sie hinzu.

Wenn Ihre Haut jedoch ebenmäßig ist und keine Verfärbungen aufweist, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihre Haut optimal und gesund altert. „Im Laufe der Zeit kann chronische Sonneneinstrahlung zu vermehrten dunklen Flecken, Rötungen und gelben Verfärbungen der Haut führen“, sagte King.

Eine weitere Ursache für Verfärbungen ist blaues Licht von Telefonbildschirmen, Fernsehern und anderen Geräten. „Wir verbringen in letzter Zeit viel Zeit vor unseren Bildschirmen und haben gelernt, dass blaues Licht nicht nur unseren Schlaf beeinträchtigen und unseren Augen schaden kann, sondern auch dazu führen kann, dass sich unsere Haut verfärbt und altert.“ King erklärte.

Sie können Vorkehrungen treffen, indem Sie spezielle Produkte verwenden, die Ihre Haut vor den Auswirkungen von blauem Licht und anderen Umweltstressoren (wie diesen) schützen Elia Und PCA-Leder).

Wenn Sie für den Rest Ihres Lebens auf das Rauchen verzichten, haben Sie Ihrer Haut die Möglichkeit gegeben, richtig und gesund zu altern. „Rauchen verstärkt feine Linien und Fältchen und führt zu trockener Haut und vielen anderen Komplikationen, die tiefer als die Haut liegen“, erklärte Moy.

Auch Rauchen kann dazu führen Langzeiteffekte, z.B Ungleichmäßige Hautpigmentierung, Elastizitätsverlust und tiefe Gesichtsfalten. Zu den kurzfristigen Auswirkungen des Rauchens können eine Gelbfärbung der Finger und Nägel sowie eine Verfärbung der Zähne gehören, die dazu führen kann, dass Sie älter aussehen, als Sie sind. Die American College für Osteopathische Medizin und Dermatologie „Es ist üblich, dass die Haut eines 40-jährigen starken Rauchers der eines 70-jährigen Nichtrauchers ähnelt“, sagt er.