Um den reibungslosen Ablauf einer Familie zu gewährleisten, ist viel Aufwand erforderlich. Es gibt die offensichtlicheren körperlichen Aufgaben wie das Kochen von Mahlzeiten, das Herausbringen des Mülls, das Falten von Wäsche und das Abholen der Kinder von der Schule. Aber es erfordert auch eine ganze Reihe von Planungs-, Organisations-, Bedarfs-, Entscheidungs- und Delegationsarbeiten hinter den Kulissen, die als mentale Belastung bekannt sind – eine unsichtbare Art von Arbeit.
In heterosexuellen Beziehungen sind die meisten dieser Aufgaben unsichtbar Es neigt dazu, auf die Schultern der Mutter zu fallen, auch wenn beide Partner außer Haus arbeiten. Männer von heute mögen so sein Übernehmen Sie praktischere Aufgaben im Haushalt Als sie früher waren, aber Frauen Normalerweise trägt er immer noch den Großteil der mentalen Last.
„Frauen leisten nicht nur mehr Arbeit, sondern die Arbeit, die sie verrichten, ist auch geistig und emotional anstrengend: Vorhersehen und Planen, wie die Bedürfnisse der Familie erfüllt werden können“, sagte Laura Danger, eine Pädagogin, die Workshops zum Thema Hausarbeit leitet. Er sagte es zuvor gegenüber HuffPost.
„Wenn man darüber nachdenkt, wer kümmert sich bei co-abhängigen Paaren normalerweise um den geselligen Kalender, meldet die Kinder für Sommercamps an und sorgt dafür, dass die Einkaufsliste geplant und vorbereitet wird? Ärzte, Lehrer und Trainer rufen oft zuerst die Mutter an. Sogar der Tierarzt ruft normalerweise Mama vor Papa an!
Diese unsichtbaren Aufgaben verbrauchen oft viel mehr Zeit und Energie, als man auf den ersten Blick sieht. Ein Beispiel? Ein Kind im Kindergarten anmelden, jeder Künstler Mary Catherine StarrDie Frau dahinter @momlife_comics Auf Instagram tat sie kürzlich genau das für ihren Sohn.
„Was bei dieser Aufnahme passiert ist, war eine Menge nie dagewesener Arbeit“, sagte sie gegenüber HuffPost. „Überwachen Sie die Öffnungszeit der Registrierung, gehen Sie online, um alle Formulare auszufüllen – einschließlich der Identifizierung aller Arten von Unterlagen und der Krankengeschichte – kontaktieren Sie das Registrierungsbüro, wenn auf der Website ein technisches Problem auftritt, und vereinbaren Sie einen Termin für die Registrierung. Geben Sie den Rest ab der Papiere, vereinbaren Sie einen Termin für die „Kindergartenuntersuchung“ des Kindes und holen Sie das Kind zu dieser Vorsorgeuntersuchung ab, senden Sie am Tag der Einschreibung eine SMS an den regulären Kinderbetreuer über die Verspätung des Kindes bei der Kinderbetreuung und ordnen Sie den Arbeitsplan neu die Vorsorgeuntersuchung im Kindergarten unterbringen.“
„Das alles nimmt bei einem ohnehin schon vollen Terminkalender drei bis fünf Stunden in Anspruch, und wenn sie nicht dabei sind, hat ihr Partner keine Ahnung, was da drin steckt“, fuhr sie fort. „Es ist etwas, das man nicht verstehen kann, wenn man es nicht lebt.“
Wir haben Mütter gefragt, welche unsichtbaren Aufgaben möglicherweise stressiger sind, als sie scheinen. Das haben sie uns gesagt:
1. Behalten Sie die Babykleidung im Auge
Lena ForrestalInhaltsersteller und Moderator „New Mamas PodcastEs sei eine „riesige Herausforderung“, die Garderobe von ihr und ihrem schnell wachsenden Kleinkind mit Artikeln auf dem neuesten Stand zu halten, die zu ihr passen, sagte sie.
„Alles von Hosen, Hemden, Socken, Schuhen“, sagte sie gegenüber HuffPost. „Dann ist da noch die Last, neue Dinge zu kaufen, alte Dinge, die nicht mehr passen, wegzuräumen, sie zu spenden oder zu verkaufen. Das ist die größte ungesehene Zeit.“
Darüber hinaus müssen Sie darauf achten, dass die Kleidung der Jahreszeit entspricht – das heißt, dass Sie Badeanzüge in der richtigen Größe für den Sommer sowie Jacken und Hosen haben, die für die kühleren Monate geeignet sind.
2. Essensplanung
Caitlin Murray, die Kreative dahinter @BigTimeAdulting Sie sagte auf Instagram, dass es zwar eine Million Dinge auf ihrer unsichtbaren Arbeits-To-Do-Liste gäbe, das Aufwändigste sei aber, zu wissen, was ihre Familie jeden Tag essen werde. Dabei geht es nicht nur darum, sich Essensideen auszudenken, sondern auch ausgewogene, nahrhafte und köstliche Optionen zu finden, die ihren drei Kindern schmecken.
„Ich liebe Essen, und ich lege auch großen Wert auf die Vielfalt und Ernährung, die meine Kinder bekommen.“ „Ich bin nicht besonders streng – wir haben viele Süßigkeiten – aber es fällt mir ständig schwer, mir neue Wege auszudenken.“ damit sie auch all die guten Sachen essen“, sagte sie gegenüber HuffPost.
„Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Essenszeit zur Hölle wird, wenn Kinder ihr Essen nicht genießen. Ich persönlich werde wütend, wenn es Beschwerden und Unzufriedenheit mit einer Mahlzeit gibt, weshalb es nie so einfach ist, nur Lebensmittel einzukaufen und zu kochen.“ ” Sie hat hinzugefügt.
Für den Komiker Debbie TongNehmen Sie sich außerdem die Zeit, Ihre Mahlzeiten sorgfältig zu planen und eine Einkaufsliste zu erstellen, damit Sie nur Artikel kaufen können, von denen Sie wissen, dass Sie sie auch verwenden werden, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.
„Manchmal bereite ich Mahlzeiten im Voraus zu, wenn ich weiß, dass ich an einem bestimmten Tag sehr beschäftigt sein werde“, fügte sie hinzu. „Ich versuche sicherzustellen, dass die Ernährung meines Kindes jeden Tag ausreichend Obst und Gemüse enthält.“
3. Informieren Sie sich darüber, welche Haushaltsgegenstände benötigt werden
Oberflächlich betrachtet scheint dies keine große Aufgabe zu sein, aber ständig den Überblick über Dinge zu behalten, die ersetzt oder aufgefüllt werden müssen – Windeln, Toilettenartikel, Reinigungsmittel, Snacks und Tierfutter, um nur einige zu nennen – erfordert einiges an geistiger Arbeit.
„Warum weiß die Mutter normalerweise, welche Produkte oder Lebensmittel der Familie zu einem bestimmten Zeitpunkt ausgehen?“ Renee Rena GrenonGastgeber Podcast „Mommy’s Room“.Er erzählte HuffPost. „Weil sie diejenigen sind, die das Mittagessen einpacken, Mahlzeiten zubereiten, die Wickeltasche packen, Windeln wechseln, duschen, Genehmigungsscheine für Exkursionen unterschreiben, Wäsche waschen, Lebensmittel einkaufen usw. Die Liste endet nie.“
4. Verwalten Sie Schulpläne, Bedürfnisse und Kommunikation
Für Starr beinhalten diese schulbezogenen Aufgaben „viel mehr, als man auf den ersten Blick sieht“.
Ein Beispiel: Lesen Sie alle E-Mails und Schulunterlagen, die Sie nach Hause schicken, und ergreifen Sie dann Maßnahmen, wenn eine Antwort erforderlich ist.
„Für einige dieser Punkte bedeutet das, dass ich meinen Terminplan überprüfen muss, um zu sehen, ob ich mir eine Auszeit von der Arbeit nehmen kann, um im Klassenzimmer oder bei einer Schulveranstaltung ehrenamtlich mitzuarbeiten, oder dass ich den Terminplan vormerke, weil es ein halber Tag ist oder eine Exkursion oder ähnliches ansteht.“ „Das muss man planen“, sagte Starr.
„Bei anderen nach Hause geschickten Gegenständen bedeutet das, sicherzustellen, dass das Kind die mit dem Handzettel verbundene Arbeit erledigt, zum Beispiel jeden Abend die Rechtschreibung von Wörtern überprüft oder ein Leseprotokoll ausfüllt, das jeden Freitag zurückgegeben werden muss“, fügte sie hinzu.
Zu den weiteren Aufgaben gehören unter anderem die Teilnahme an außerschulischen Aktivitäten, die Unterstützung bei der Mittelbeschaffung für die Schule, das Einholen von ärztlichen Attesten für entschuldigte Abwesenheiten und die Beantwortung von Fragen oder Kommentaren der Lehrer.
Und vergessen Sie nicht, besondere Thementage oder Geisterwochen im Auge zu behalten, „um sicherzustellen, dass diese Tage im Kalender stehen und in Erinnerung bleiben und geplant werden“, sagte Starr. „Ist mein gefärbtes Hemd sauber? ‚Heute ist Färbetag!‘“
5. Vereinbarung und Nachverfolgung von Terminen
Als Autor und Inhaltsersteller CJ Kelsey Zu Hause sei sie meist für die Planung und Verwaltung von Terminen zuständig, sagte sie.
„Mein Mann würde sie gerne übernehmen, aber ich bin nicht nur dafür verantwortlich, die Termine meines Kinderarztes zu vereinbaren, sondern auch die Termine meiner Eltern“, sagte sie gegenüber HuffPost. „Es dauert lange, Anrufe zu tätigen, und es bereitet Kopfschmerzen, alles organisiert zu halten.“
Ganz zu schweigen von anderen damit verbundenen Aufgaben wie dem Ausfüllen von Formularen, die möglicherweise vor dem Termin ausgefüllt werden müssen, und der Sicherstellung, dass der Rezeption Ihre aktuellen Adress- und Versicherungsinformationen vorliegen.
6. Teilnahme an Geburtstagsfeiern
Die Planung einer Geburtstagsfeier für Ihr Kind kann viel Arbeit erfordern, aber es handelt sich um eine einmal im Jahr stattfindende Veranstaltung. Es kann jedoch sein, dass Sie ein paar Mal im Monat – oder öfter – Gast auf anderen Kinderpartys sind.
„Es scheint nicht so, aber Gast zu sein ist eine Menge Arbeit“, sagte Forrestal. „Vom Erinnern bis zur Rückmeldung, über den Kauf eines Geschenks und die mentale Mathematik, pünktlich zum Ort der Geburtstagsfeier zu kommen – normalerweise an einem Wochenende, an dem andere Veranstaltungen stattfinden.“
Es ist an der Zeit, all diese Hausarbeit nicht mehr als selbstverständlich zu betrachten
Wir sollten nicht einfach davon ausgehen, dass Mütter bei fast allen Aspekten der Familienerziehung die Standardeltern sein werden. Lassen Sie uns stattdessen ihre unsichtbaren und unbezahlten Bemühungen anerkennen und Möglichkeiten diskutieren, Aufgaben – insbesondere die mentale Belastung – gerechter zu verteilen.
„Als ich jünger war, hat meine Mutter viel für uns getan, während sie einem Vollzeitjob nachging“, sagte Tong. „Ich habe es nie wirklich gemerkt oder geschätzt, bis ich Mutter wurde und versuchte, Beruf, Elternschaft, Hausarbeit und die Schulaufgaben meines Kindes in Einklang zu bringen. Es ist eine enorme mentale Belastung, und ich höre nie auf, zu planen und darüber nachzudenken, was ich tun soll.
Sie fügte hinzu: „Ich habe das Gefühl, dass mein Mann nicht die gleiche psychische Belastung mit mir teilt.“ „Aber es wäre toll, wenn mehr Partner die Dinge aus der Sicht der Mutter sehen und mehr Wertschätzung und Hilfsbereitschaft zeigen könnten.“
„Unsere Gesellschaft sagt gerne, dass die Kindererziehung der wichtigste Job der Welt sei – aber sie wird nie so behandelt.“
– Renee Rena Grenon, Moderatorin des Podcasts „The Mom Room“.
Starr sagte, wenn ihr Mann eine Haushaltsaufgabe übernimmt, die sie in der Vergangenheit erledigt hat, erzählt er ihr oft, dass er erstaunt sei, dass es so lange gedauert habe, sie zu erledigen.
„Er denkt aus irgendeinem Grund, dass es für mich nicht viel Zeit in Anspruch nimmt, weil ich ‚erfahrener‘ oder ‚besser‘ bei der Bewältigung dieser Art von Aufgaben bin, aber Tatsache ist, dass diese Aufgaben dauern.“ „Viel Zeit“, sagte sie. „Egal, wer du bist.“
„Und wenn man die gesamte Aufgabe und alle damit verbundenen Aufgaben übernimmt, dann kostet die Führung eines Haushalts und des Haushalts viel Zeit und Energie. Und diese Zeit und Energie sollte nicht auf die Mutter verteilt werden.“ Eltern“, fügte Starr hinzu.
Rena Grenon sagte, sie hoffe, dass die Menschen unbezahlte Mutterschaftsarbeit genauso wertschätzen wie bezahlte Arbeit.
„Unsere Gesellschaft sagt gerne, dass die Kindererziehung der wichtigste Job der Welt sei – aber sie wird nie so behandelt.“