Sie haben vielleicht geglaubt, Ihre Pickelzeit sei vorbei, sobald Sie das Erwachsenenalter erreicht haben, aber Akne kommt bei Erwachsenen unglaublich häufig vor und bestimmte Hautpflegegewohnheiten können sie verursachen oder verschlimmern.
Laut Angaben ist Akne die häufigste Hauterkrankung in den Vereinigten Staaten Amerikanische Akademie für Dermatologie. Während etwa 85 % der Teenager zumindest leichte Akne entwickeln, kann sie in jedem Alter auftreten.
„Akne kommt bei erwachsenen Frauen überraschend häufig vor“, sagte er. Neil Farnsworth, ein staatlich geprüfter Dermatologe von Westlake Dermatology in Houston, Texas. An Die Hälfte der Frauen ist in ihren Zwanzigern Sie sind von Akne betroffen, bei Frauen in den Dreißigern steigt der Anteil auf 35 %. Es kommt auch häufig bei Frauen in den Wechseljahren vor.
Es gibt mehrere Gründe, warum Sie als Erwachsener möglicherweise häufiger Ausbrüche erleben. Obwohl viele Faktoren außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, kann es sein, dass Sie Ihre Mitesser, Whiteheads und Pickel unbeabsichtigt verschlimmern, weil Sie Ihre Haut pflegen. Dermatologen erklären, was Sie bei Akne für Ihre Haut tun und was nicht.
Warum bekommt man Akne?
Akne tritt auf, wenn die Poren durch Schmutz, Öl und abgestorbene Hautzellen verstopft werden, was zu Whiteheads, Mitessern und anderen Arten von Pickeln führen kann Cleveland-Klinik.
Bei Erwachsenen wird Akne häufig durch schwankende Hormonspiegel verursacht ist zurück. Frauen neigen dazu, Veränderungen ihrer Hormone während ihres Menstruationszyklus, nach der Einnahme (oder Beendigung der Einnahme) der Antibabypille und während der Schwangerschaft oder während der Perimenopause oder Menopause festzustellen.
Stress, Akne in der Familie, bestimmte Medikamente sowie einige Haut- und Haarprodukte können ebenfalls Akne verursachen.
Was kann Akne verschlimmern?
Wenn Sie Akne haben und diese scheinbar nicht loswerden können, ist laut Dermatologen möglicherweise Ihre Hautpflege daran schuld. Hier sind einige Gewohnheiten, die Sie ablegen sollten:
1. Ihre Produkte sind zu ölig.
Einer der häufigsten Auslöser von Akne ist die Verwendung von Hautpflegeprodukten, die „zu schwer und reichhaltig“ sind, sagte er. David KimMD, staatlich geprüfter Dermatologe bei Idris Dermatology in New York City.
Haarpflege-, Hautpflege- und Make-up-Produkte, die einen „hohen komedogenen Index“ haben, was bedeutet, dass sie wahrscheinlich die Poren verstopfen, können Akne verursachen oder verschlimmern, sagte Farnsworth. Dazu gehören Artikel, die Inhaltsstoffe wie Sheabutter, Kakaobutter, Vaseline oder Mineralöl enthalten, die die Poren verstopfen können.
Farnsworth sagte, dass die Wahl von ölfreien oder als „nicht komedogen“ gekennzeichneten Produkten die Zahl der Ausbrüche reduzieren werde.
2. Nach dem Training nicht duschen.
Übermäßiges Schwitzen kann dazu führen, dass sich Öle, Schmutz und Bakterien auf Ihrer Haut ansammeln, was zu Akne führen kann. Das Duschen nach einem schweißtreibenden Training kann die Wirkung verringern, sagte Farnsworth.
3. Sie verwenden ein aggressives Peeling.
Es mag verlockend sein, die Haut zu schrubben, wenn man Akne hat, aber Kim sagte, dass dies zu noch mehr Reizungen führen kann. „Peelings sind hart für die Haut und niemand braucht wirklich ein Gesichtspeeling, denn sanfte Gesichtsreiniger reichen aus“, fügt er hinzu. Wenn Sie ein Peeling verwenden möchten, empfiehlt er ein mildes Peeling, z Polnischer Tatcha-ReisAber verwenden Sie es nur einmal pro Woche.
4. Entfernen Sie Ihr Make-up nicht
Wenn man mit Make-up schläft oder es beim Sport trägt, kann dies zu Akne führen, da Kosmetika die Poren verstopfen können, heißt es ist zurück. Waschen Sie Ihr Gesicht unbedingt vor dem Schlafengehen oder verwenden Sie ölfreie Make-up-Entferner-Tücher, um das Risiko von Pickeln zu verringern.
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5. Sie verwenden zu viele Hautpflegeprodukte.
Das Durchstöbern von Sephora oder das Befolgen der Tipps von Hautpflege-TikTokers könnte Sie dazu inspirieren, sich mit vielen verschiedenen Produkten einzudecken. Das Übereinanderschichten dieser Artikel kann die Haut reizen, sagte Kim.
„Menschen in den Dreißigern und Vierzigern haben ein höheres Einkommen und neigen dazu, mehr Hautpflegeprodukte zu kaufen, die sie in der Werbung gesehen haben“, sagte er. „Dadurch kann die Haut durch die Verwendung vieler verschiedener Produkte gereizt werden.“
A Grundlegende Hautpflegeroutine Es braucht nur drei Dinge: ein sanftes Reinigungsmittel, eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzmittel.
6. Sie ändern Ihre Hautpflegeroutine häufig
Es ist verlockend, die neuesten Trend-Hautpflegeprodukte auszuprobieren, aber zu viele Veränderungen können auch zu Hautirritationen führen. Es kann einige Monate dauern, bis Ihre Haut auf die Produkte reagiert, insbesondere wenn Sie Aknebehandlungen anwenden, sagte Kim.
Selbst wenn Sie mit der Anti-Akne-Hautpflege beginnen, kann es zu Ausbrüchen kommen, die jedoch innerhalb von ein oder zwei Wochen verschwinden sollten, sagte Farnsworth. „Die Pfropfen werden gelöst und das darunter eingeschlossene Material wird schließlich von der Haut gelöst.“
Normalerweise können Sie Akne zu Hause behandeln.
Leichte Akne können Sie in der Regel zu Hause mit rezeptfreien Produkten behandeln. Hier ist wie:
- Benzoylperoxid. Die ist zurück Sie empfiehlt die Verwendung eines Benzoylperoxid-Gesichtswaschmittels, um Bakterien auf der Haut zu reduzieren.
- Adapalen. Dieses rezeptfreie Retinoid sei eine verschreibungspflichtige Creme, sagte Kim. Hilft bei der Regulierung von Öl- und Aknenarben. Es wird empfohlen, Adapalene 0,1 % Gel ein- bis dreimal pro Woche zu verwenden.
- Salicylsäure. Laut Farnsworth hilft diese Substanz dabei, Öle, Schmutz und abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die die Poren verstopfen. Sie können einen Salicylsäure-Reiniger oder ein Serum verwenden.
Wissen Sie, wann Sie einen Dermatologen aufsuchen sollten.
Wenn Sie zu Hause Akne-Produkte etwa zwei Monate lang ausprobiert haben und keine Besserung eintritt, suchen Sie einen Dermatologen auf, insbesondere wenn Sie Narben bemerken. Abhängig von der Ursache der Akne können Ärzte laut Farnsworth orale oder topische Antibiotika, orale oder topische Retinoide oder hormonmodulierende Mittel verschreiben, um die Akne zu kontrollieren.
Laut Kim seien auch Laserbehandlungen zur Reduzierung von Rötungen und Narben verfügbar. „Wir können so viel erreichen, was man mit Haushaltsgeräten oder Hautpflegeprodukten allein nicht erreichen kann.“
Dermatologen können Sie auch bei der richtigen Hautpflege unterstützen, um Akne vorzubeugen, sagte Kim. „Bei Akne geht es nicht nur um die Behandlung, es geht vielmehr um die Vorbeugung. Sie möchten noch einen Schritt weiter gehen, um Akne zu behandeln und zu verhindern.
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Benzoylperoxid-Creme ist für trockene und empfindliche Haut geeignet
Camp und Amin empfehlen beide Effaclar Duo von La Roche-Posay, das eine 5,5 %ige Konzentration an Benzoylperoxid in einer cremigen Formel enthält, die für trockene und empfindliche Hauttypen geeignet ist. „Das Benzoylperoxid in dieser Behandlung ist mikronisiert, [which] „Es erleichtert das Eindringen“, sagte Camp und wies darauf hin, dass Benzoylperoxid entzündungshemmend, antibakteriell und cholesterinlösend ist, was bedeutet, dass es bei der Behandlung verstopfter Poren hilft.
Nicht trocknendes, selbstauflösendes Mini-Pickelpflaster
Er empfiehlt das ZitSticka Killa Kit, da das Aknepflaster nicht nur bei der Behandlung bereits entwickelter oberflächlicher Akne hilft, sondern auch bei neu entstehender Akne hilft.
“[These patches] Es enthält Salicylsäure und verbessert die Produktpenetration durch sein Mikropfeilsystem. „Das Produkt trocknet weniger aus als die meisten anderen, da es Hyaluronsäure enthält“, sagte Amin. Sie enthalten außerdem Niacinamid, das helfen kann, Rötungen zu reduzieren und Entzündungen zu lindern.
Jedermanns beliebteste Trocknungslotion, die Unreinheiten von oberflächlichen Hautunreinheiten entfernt
„Diese gängige Aknebehandlung enthält sowohl Schwefelsäure als auch Salicylsäure, um Akne synergetisch zu behandeln“, sagte Camp über die Trocknungslotion von Mario Badescu. Der Schwefel in dieser Formel entfernt Unreinheiten aus Pickeln, während Salicylsäure Rötungen entfernt und Zinkoxid überschüssiges Öl absorbiert, um Pickel effektiv auszutrocknen und das Auftreten von Pickeln über Nacht zu reduzieren.
Ein topisches Retinoid-Gel, das hilft, die Aknebildung zu kontrollieren
Camp erklärte, dass Adapalen, das bisher nur auf Rezept erhältlich war, ein Retinoid ist und dabei hilft, den Zellumsatz in der Haut zu regulieren, was letztendlich dazu beiträgt, die Bildung von Whiteheads und Mitessern zu kontrollieren.
Ein klares, schützendes Aknepflaster, das tagsüber getragen werden kann
Er fügte hinzu, dass diese Pflaster eine gute Option zum Verstecken von Pickeln seien, da sie sehr dünn und transparent seien, in verschiedenen Größen erhältlich seien und unter Make-up getragen werden könnten, wodurch sie schwer zu erkennen seien.
Das rote und blaue LED-Lichttherapiegerät hat antibakterielle Eigenschaften
„Lichttherapiestäbchen verwenden blaues und rotes LED-Licht zur Behandlung von Akne“, sagte Camp gegenüber HuffPost. „Blaues Licht hat antibakterielle Eigenschaften und rotes Licht kann entzündungshemmend wirken.“
Das wiederaufladbare USB-Lichttherapiesystem Claro von Spa Sciences verfügt über einen Therapiekopf für rotes und blaues Licht und ist eines der günstigsten Lichttherapiesysteme auf dem Markt. Es ist für empfindliche Haut geeignet, kann das Auftreten von Akne und Aknenarben reduzieren, die Haut klarer machen und gleichzeitig die Bildung neuer Pickel verhindern. Es verfügt außerdem über einen integrierten Timer, sodass Sie wissen, wie lange Sie es verwenden müssen.