auf jeden Hochzeit – Selbst der Stärkste, Die glücklichsten Menschen „Probleme und Frustrationen werden unweigerlich auftreten. Und auch wenn es sich nicht lohnt, auf jede noch so kleine Beschwerde einzugehen, die Sie stört (z. B. hat Ihr Partner vergessen, den Schwamm noch einmal auszudrücken? Es ist nervig, aber Sie werden überleben), gibt es bestimmte Probleme, die wirklich nicht ignoriert werden sollten.
Einige Probleme, z.B Missbräuchliches Verhalten oder ein erheblicher Vertrauensbruch sind in der Regel klare Warnzeichen. Aber es gibt noch andere Probleme, die im Vergleich harmlos erscheinen und tatsächlich Anlass zur Sorge geben können.
Wir haben Ehetherapeuten gebeten, einige der subtileren, aber schwerwiegenderen Warnsignale in einer Beziehung aufzudecken, die Sie nicht ignorieren sollten.
1. Sie verspüren Angst, wenn Sie in der Nähe Ihres Partners sind oder bevor Sie ihn sehen
Stress in einer Beziehung kann dazu führen Es wirkt sich körperlich auf Sie aus In vielerlei Hinsicht: häufige Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder Schlafstörungen, um nur einige zu nennen. Wenn diese Symptome auftreten, während Sie mit Ihrem Partner zusammen sind oder in der Erwartung, in seiner Nähe zu sein, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass in der Beziehung etwas nicht stimmt, sagt ein Ehe- und Familientherapeut. Jennifer Chappell Marsh.
„Wenn in einer Beziehung etwas nicht stimmt, können wir es manchmal nicht erkennen, aber unser Körper sagt uns, dass etwas nicht stimmt“, sagte sie.
2. Man fühlt sich einsam, auch wenn man zusammen ist
Wir alle haben sie Schlechte Tage Wenn wir uns von unseren Partnern getrennt fühlen. Wenn Sie diese Gefühle der Einsamkeit jedoch über einen längeren Zeitraum immer wieder verspüren, lohnt es sich zu untersuchen, warum Sie sich in einer Beziehung isoliert fühlen.
„Es ist ein Zeichen dafür, dass Sie Ihrem Mann entweder Ihr Herz nicht öffnen, um mit ihm in Kontakt zu treten, oder dass Ihre Versuche, mit ihm in Kontakt zu treten, zurückgewiesen werden“, sagt Marsh. „Sich einsam zu fühlen ist ein Zeichen dafür, dass man körperlich, emotional oder beides getrennt ist, sonst wird die Kluft zwischen Ihnen größer.“
3. Du weißt nicht, wie man fair kämpft
Konflikte sind ein natürlicher Bestandteil jeder Beziehung. Die Fähigkeit, Themen in einer respektvollen Art und Weise zu diskutieren, ist Ein Zeichen von Reife und Gesundheit in einer BeziehungPaare, die nicht herausfinden, wie das geht, schreien sich gegenseitig an oder streiten überhaupt nicht. Anstatt Probleme direkt anzugehen,… Fegen Sie die Dinge einfach unter den Teppich.
„Übermäßige Kämpfe sind ein Problem, aber auch das andere Ende des Spektrums: die Abwesenheit von Konflikten“, sagt Marsh. „Allgemeine Konfliktvermeidung kann darauf hindeuten, dass einer oder beide Partner sich nicht sicher fühlen, wenn sie Probleme ansprechen. Kurzfristige Konfliktvermeidung führt zu langfristigem Groll und Trennung. Dies ist die Hauptursache für das Mitbewohnersyndrom, bei dem sich Ehepartner nicht gut verstehen innige Verbindung.“
Psychotherapeut Kurt SmithStändiges Streiten und die völlige Vermeidung von Konflikten können eine Beziehung zerstören, sagte Dr. John Jordan, der sich auf Männerberatung spezialisiert hat.
„Es ist normal, dass sich Paare so verhalten, dass Routinekämpfe akzeptabel sind. Sie sagen entweder ‚Alle Paare streiten‘ oder ‚Wir streiten nie‘, als ob das eine gute Sache wäre. Zu viel zu streiten und nie zu streiten ist destruktiv für Beziehungen“, sagt er sagte.
4. Wenn man über Geld redet, kommt es immer zu einem Streit
Paare haben es oft Unterschiedliche Philosophien und Prioritäten Wenn es um ihre Finanzen geht, ist der eine ein Spender, der andere ein Sparer, der eine möchte ein Gemeinschaftskonto eröffnen und der andere möchte… Halten Sie die Dinge getrenntAber wie ein Paar diese Unterschiede in Einklang bringt, sagt viel über die Beziehung aus. Ja, Geld kann ein heikles Thema sein. Wenn ein Paar jedoch nicht herausfinden kann, wie es ein produktives Gespräch führen kann, sollten Sie darüber nachdenken, einen Therapeuten aufzusuchen, der Ihnen Anleitungen für eine effektivere Kommunikation geben kann.
„In einer Ehe kommt es häufig zu Geldproblemen, sei es, wenn die Partner über alles, was mit Geld zu tun hat, nicht reden können, sich nicht darüber einig sind, wie viel sie ausgeben oder sparen sollen, oder wenn sie Geld auf eine Art und Weise verwenden, die sich gegenseitig schadet“, sagte Smith. „Tatsächlich steht Geld immer auf der Liste der wichtigsten Dinge, für die man Geld ausgibt, bei jedem Partner.“ Gründe für die Scheidung des PaaresAllerdings wenden sich Paare fast nie an eine Beratung, um ihre finanziellen Meinungsverschiedenheiten zu lösen.
5. Ihr Partner macht sich über Sie lustig und macht auf Ihre Kosten Witze
Ein spielerischer Scherz zwischen Ehepartnern macht einfach Spaß – solange beide Parteien an dem Witz beteiligt sind. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Ihr Partner Ihnen billige Kritik übt, versuchen Sie immer, dies zu vermeiden. Sie verdrehen die Augen Wenn Sie Kommentare hören oder sich in irgendeiner Weise herabwürdigen, kann dies Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen.
„Ein Muster, jemanden herabzusetzen, herabzusetzen oder lächerlich zu machen, kann auf eine tiefere Respektlosigkeit oder ein Machtungleichgewicht hinweisen“, sagt der Ehe- und Familientherapeut Spencer Northey „Das kann zu Groll und Verachtung führen, was das Todesurteil für die Beziehung bedeutet.“
Und lassen Sie nicht zu, dass Ihr Partner Ihre Reaktionen als „zu empfindlich“ abtut. Möglicherweise fühlen Sie sich unter Druck gesetzt, seine verletzenden Kommentare zu ignorieren, aber das sollten Sie nicht tun.
„Mein Rat ist: Wenn die ‚spielerischen‘ oder beiläufigen Kommentare Ihres Partners Sie wütend machen, lachen Sie nicht einfach darüber“, sagt Northey. „Führen Sie unbedingt ein ernsthaftes Gespräch über Befindlichkeiten und Respekt. Bleiben Sie nicht in einer Beziehung, in der Sie nicht die gleiche Aufmerksamkeit erhalten.“
6. Manchmal fühlen Sie sich dem Therapeuten Ihres Partners näher als dem Therapeuten seines Ehepartners.
Einer der Vorteile einer intimen Beziehung ist, dass Sie sich auf den Rat und die emotionale Unterstützung Ihres Partners verlassen können. Ihr Partner sollte Sie jedoch nicht als Ersatz für einen professionellen Therapeuten einsetzen, insbesondere wenn er sich in einer psychischen Erkrankung oder Lebenskrise befindet.
„Ob es sich um einen Stimmungswandel, erhöhten Arbeitsstress oder Konflikte in einer Beziehung handelt, es kann schwierig sein zu wissen, wann und wie man einen Partner unterstützen kann und wann weitere Hilfe benötigt wird“, sagt der Therapeut. Juan Olmedo „Es ist eine wichtige Priorität festzustellen, ob der bedürftige Partner jemanden sucht, der aufatmet oder Feedback und Vorschläge zur Veränderung gibt.“
7. Sie haben große Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen
Entschlossenheit ist nicht für jeden eine natürliche Eigenschaft. Aber wenn das Treffen großer und kleiner Entscheidungen für Sie und/oder Ihren Partner stressig oder unmöglich erscheint, könnte das ein Zeichen für eine tiefe Instabilität in der Beziehung sein, sagt Northey.
„Ein einfaches Beispiel ist, dass sich ein Paar nicht darüber einig ist, wo und wann der Urlaub stattfinden soll, und deshalb nie hinfährt“, sagte sie. „Oder sie gehen selten raus, weil sie sich nicht entscheiden können, was sie tun sollen, und deshalb zu Hause bleiben müssen.“
Auf einer größeren Ebene könnte Unentschlossenheit ein Paar sein, das sich nicht entscheiden kann, wo es leben soll, oder, was noch schlimmer ist, sich seiner Bindung zueinander und in der Beziehung nicht sicher ist.
„In der Ehe zögern Ehepartner möglicherweise, sich zu trennen oder die Beziehung fortzusetzen. Im Allgemeinen führt Unentschlossenheit zu einem Muster der Frustration, wenn sie versuchen, sinnvolle Entscheidungen zu treffen“, sagt Northey. „Das könnte daran liegen, dass einer oder beide von ihnen kein gutes Verständnis dafür haben, was sie glücklich macht, oder dass einer oder beide unbewusst die Kompatibilität zerstören. Das könnte auch bedeuten, dass sie grundsätzlich unvereinbar sind.“
Was ist Northeys Rat? „Beginnen Sie, Frequenzmuster zu erkennen und ihre Wurzeln zu entdecken, um sicherzustellen, dass einer gesunden Verbindung nichts im Wege steht.“