Im Vergleich zu noch vor wenigen Jahren hat die Welt der Demenzforschung große Fortschritte gemacht. Jetzt gibt es einen Bluttest, der eine Diagnose stellen kann Alzheimer ist in 90 % der Fälle zutreffendUnd wir wissen immer mehr über die Faktoren (von denen viele Lebensgewohnheiten sind), die das Risiko für die Entwicklung dieser Erkrankung erhöhen können.
Im Neuzustand Demenz Bericht veröffentlicht in Die Lanzette Forscher der Lancet Commission konnten zwei neue modifizierbare Faktoren identifizieren: hoher Cholesterinspiegel nach dem 40. Lebensjahr und unbehandelter Sehverlust.
Im Jahr 2020 identifizierten dieselben Forscher 12 modifizierbare Risikofaktoren, von denen bekannt ist, dass sie das Risiko von Menschen, an Demenz zu erkranken, erhöhen. Welche sind:
- Körperliche Inaktivität
- Rauchen
- Übermäßiger Alkoholkonsum
- Luftverschmutzung
- Kopfverletzung
- Seltener sozialer Kontakt
- Weniger Bildung
- Fettleibigkeit
- Bluthochdruck
- Diabetes
- Depression
- Hörbehinderung
Dem Bericht zufolge sind diese 12 Faktoren zusammen mit zwei neuen Faktoren für 49 % der Demenzfälle weltweit verantwortlich. Die Forscher identifizierten diese beiden neuen Faktoren, indem sie sich Metaanalysen und aktuelle Studien zu diesen Themen ansahen; Sie untersuchten 14 Arbeiten zum Thema Sehverlust und 27 Arbeiten zum Thema hoher Cholesterinspiegel.
„Mechanisch macht es sehr viel Sinn“, sagte er Dr. Arman Vecharaki Zadeh„Viele dieser Faktoren hängen eng miteinander zusammen“, sagt Vecharakizadeh, ein Verhaltensneurowissenschaftler und Psychiater an der Yale University School of Medicine in Connecticut. (Ficharaki Zadeh ist an diesem Bericht nicht beteiligt.)
„Natürlich gibt es viele Ursachen für einen Sehverlust, aber er tritt tendenziell häufiger bei Menschen auf, die metabolische Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Diabetes, der nicht kontrolliert werden kann, oder hohen Cholesterinspiegel haben, der der andere Risikofaktor ist.“ .“ [identified in the report]„Er sagte.“
Darüber hinaus ist das Sehen unser primäres Sinnesorgan – es ist die Art und Weise, wie wir die Welt um uns herum verarbeiten – und wenn Sie nicht klar sehen können, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie Zeit mit gehirnfördernden Aktivitäten wie Rätseln, Lesen oder sogar mit anderen Dingen verbringen andere Leute. Wie Ficharaki Zadeh sagte. Es ist bekannt, dass diese Aktivitäten zur Vorbeugung von Demenz beitragen.
Wenn es um hohes schlechtes Cholesterin (LDL) geht, kann es zu einer Verhärtung der Blutgefäße in Herz und Gehirn kommen, fügte Ficharaki Zadeh hinzu und fügte hinzu, dass auch Bluthochdruck und unkontrollierter Diabetes die Blutgefäße beeinträchtigen.
Das ist möglich Dadurch wird es für Sauerstoff schwieriger „Demenz ist im Grunde eine Endfolge des Absterbens von Nervenzellen, es handelt sich also um einen neurodegenerativen Prozess“, erklärte Ficharaki-Zadeh.
„Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ich bei unseren Patienten, insbesondere bei Menschen über 60, sehe, dass es bestimmte Teile des Gehirns gibt, die anfälliger für Schäden sind … und das sind die Bereiche, die anfälliger für eine Verhärtung des Gehirns sind.“ Blutgefäße. Jemand mit… hohem Cholesterinspiegel „Der Zusammenhang zwischen diesem und der Gefäßsteifheit ist sehr hoch, und das sehen wir auch in unserem klinischen Umfeld häufig.“
„Das Sprichwort, das ich bei Patienten oft verwende, lautet: Was sich auf Ihr Herz auswirkt, wirkt sich auch auf Ihr Gehirn aus, und das sehen wir immer wieder“, sagte der Arzt.
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Sie können Ihre Risiken reduzieren. Erstens müssen Sie über ein gutes medizinisches Team und einen Hausarzt verfügen.
„Ich kann die Bedeutung des Kooperationsmodells zwischen Hausärzten und Fachärzten nicht genug betonen“, sagte Vecharakizadeh. Wenn Sie einen Hausarzt haben, der Ihre Gesundheit versteht und bereit ist, relevante Informationen mit Spezialisten wie Kardiologen und Neurologen zu teilen, können Sie alle Probleme, die Ihre Gesundheit gefährden, im Griff behalten.
Ihr Hausarzt sollte auch proaktiv daran arbeiten, Ihnen bei der Kontrolle von Risikofaktoren wie hohem Cholesterinspiegel und hohem Blutdruck zu helfen, sei es durch Medikamente, Ernährung oder Bewegung.
Vecharaki Zadeh sagte, Sie und Ihr Arzt sollten sich so früh wie möglich auf diese Änderungen des Lebensstils konzentrieren, zumindest im mittleren Alter, und nicht, wenn Sie den Punkt erreicht haben, an dem Demenz einsetzt.
„An vorderster Front der medizinischen Versorgung stehen Hausärzte. Das sind die Menschen, die durch frühzeitige Gespräche einen großen Beitrag zur Verhinderung des Ausbruchs von Demenz leisten können“, erklärte er.
Es gibt auch Tests, die frühe Anzeichen einer Neurodegeneration und genetische Marker der Krankheit erkennen können. Ihr Hausarzt kann Ihnen dabei helfen, sich über diese Optionen zu informieren.
Er fügte hinzu, dass „bis zu 40 % der Demenzfälle vermeidbar sind“, aber es ist erwähnenswert, dass Demenz auch erblich bedingt sein kann, was die Prävention schwieriger macht. Aber auch jemand, bei dem Demenz oder eine leichte kognitive Beeinträchtigung diagnostiziert wurde, kann von der Bewältigung dieser Risikofaktoren profitieren.
„Die Forschung zeigt auch, dass, wenn man zwei Gruppen von Individuen hat, jemanden mit metabolischen Komorbiditäten wie Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel und Diabetes, und jemanden, der diese Erkrankungen nicht hat und beide an Demenz leiden, die Rate der Demenzprogression höher ist niedriger“, erklärte Ficharaki Zadeh. „Bei jemandem ohne Risikofaktoren ist der Stoffwechsel tendenziell langsamer.“
Er stellte fest, dass es nie zu spät ist, Änderungen und Korrekturen vorzunehmen, egal ob man ein scheinbar gesunder junger Mensch ist, in den 80ern oder 90ern oder jemand, bei dem bereits Demenz diagnostiziert wurde.
„Unser Gehirn ist sehr wandelbar“, sagte Ficharaki Zadeh. Wenn Sie sich also zu irgendeinem Zeitpunkt dazu entschließen, einen gesunden Lebensstil zu ändern, wird Ihr Gehirn darauf reagieren und gesünder werden.