Als mir meine Periodenverfolgungs-App mitteilte, dass ich 365 Tage zu spät kam, machte ich einen Screenshot. Es war offiziell. Nach medizinischer Definition war heute der Tag der Wechseljahre. Morgen werde ich postmenopausal sein. In den letzten Jahren befand ich mich in der Prämenopause. aber heute. Das war etwas. ist es nicht?
Ich starrte auf mein Telefon und wartete darauf, dass die App den Anlass registrierte. Ein Feuerwerk, das über den Bildschirm explodiert? Kronen-Emoji? Vielleicht diese rosa Box (Die Periode hat gerade erst begonnen!) Es wird golden und gibt ein Geräusch von sich, das auf das nächste Level hinweist. Ich habe eine Schwelle überschritten. Das war wichtig. Etwas, das es wert ist, gefeiert zu werden, oder?
Foto mit freundlicher Genehmigung von Melanie Faranello
Ich habe mir eine Popup-Nachricht vorgestellt: ich habe bestanden! Sie sind jetzt in einem Club, dem Millionen von Frauen auf der ganzen Welt angehören … Bis der Ton schnell dunkel wird … Millionen von Frauen leiden unter Schweiß, Schüttelfrost, Müdigkeit, Gehirnnebel, Gewichtszunahme, Depressionen und Schamgefühlen. Reden Sie nicht darüber. Schweigen. Sei jung. Kaufen Sie eine Gesichtscreme, um Ihre Wangen zu straffen – sie fallen als Erstes aus.
Laut Antrag hatte ich es nicht Quittung Überall, nur du 365 Tage spät. Und morgen wird er höchstwahrscheinlich 366 Jahre alt sein. Es fühlte sich an wie eine Zurechtweisung oder eine Warnung. Meine anfänglichen Gefühle verwandelten sich in Angst, als ich die übergreifende kulturelle Botschaft hörte: Die Wechseljahre sind schlecht.
Ich habe diesen Screenshot an meine Schwester geschickt, die drei Jahre älter ist als ich, und sie hat sofort geantwortet. Ihre Botschaft war voller enthusiastischer Äußerungen, sie gratulierte mir und hieß mich auf der Bühne willkommen, die ich vor ein paar Jahren betreten hatte. Sie lächelte, ermutigte mich und ich fühlte mich wohl und proaktiv. Ich habe diesen Screenshot noch einmal geschickt, dieses Mal an meine Freundin, die genauso alt ist wie ich, aber die 365-Tage-Marke noch nicht erreicht hat. Ihre Botschaft kam schnell mit Party-Emojis, Herzen und Smileys. Wir beschlossen, dass wir, sobald sie die Ziellinie überquert hatte, einen Mädchenausflug machen würden. Wir werden dieses Ereignis gemeinsam feiern. Reise in die Wechseljahre! Warum nicht?
Und dann fragten wir uns allen Ernstes: Warum gab es das nicht?
Ich begann zu untersuchen, ob es Unternehmen gibt, die Grußkarten herstellen Herzlichen Glückwunsch zur Menopause Wir haben die Karten durchgesehen, aber nichts gefunden. Die Wechseljahre waren schließlich eine medizinische Diagnose. Es ist ein Zustand, in dem wir leiden, verrückt werden und unser vitales Selbst verlieren. Wenn wir überhaupt darüber reden, dann reden wir nur darüber. SympathieNicht zum Feiern.
Aber mein Wunsch, diesen Anlass zu feiern, war verzweifelt. Veranstalten Menschen Menopause-Partys?
Ich wurde in den 1970er Jahren in Chicago geboren, bin griechischer und jüdischer Abstammung und wuchs in einer Familie auf, die Geburtstage und alle Feiertage feierte – Chanukka, Weihnachten, amerikanisches Pessach, griechisches Pessach, jüdisches Pessach, Halloween, Valentinstag und sogar Weihnachten Day. Casimir Pulaski, der in Illinois einen öffentlichen schulfreien Tag hatte. Vielleicht war es so einfach, die Tendenz zum Feiern.
Aber die Wahrheit ist, dass ich Angst hatte. Die Wechseljahre waren eine Belastung, die mein Ziel, meine Jugend und meinen Verstand zu zerstören drohte. Es war voller Stigmatisierung und ich bekam die Botschaft: Geben Sie Ihre Wechseljahre nicht bekannt, da sie Ihr Alter, Ihren Mangel und das Ablaufdatum verraten.
Dieses Gefühl von Scham und Schande, das mit der Menstruation einhergeht, war für mich nichts Neues. Als ich im Alter von 12 Jahren meine Periode bekam, saß ich auf dem Teppich in meinem Zimmer, nahm meine Stimme immer wieder auf einem tragbaren Kassettenrekorder auf und übte, wie ich es meiner Mutter erzählen sollte. Dann ging ich zurück zum Band, hörte mir meinen Versuch an und nahm ihn immer wieder auf. Als meine Mutter endlich mein Zimmer betrat, brach sie in Tränen aus.
Im Laufe meiner Menstruation lernte ich, Dinge zu verstecken – ich trug Pullover um die Taille, um zu verhindern, dass ich blutete, und stopfte mir Tampons in die Ärmel. Als ich anfing, meine eigenen Produkte zu kaufen, ging ich zur Apotheke in der nächsten Stadt und vermied den Blickkontakt mit der Kassiererin.
Meine prämenopausalen Jahre waren ein Aufruhr aus Hitzewallungen, nächtlichen Schweißausbrüchen und einer neuen Art von Angst, die mich vor dem Hin und Her emotionaler Reaktionen schwindelig machte. Als ich zum ersten Mal Hitzewallungen hatte, stieß ich einen verrückten Ausruf aus, während ich mir das nächste Buch schnappte, um es aufzufächern, und rief meinem Mann im Nebenzimmer zu, dass ich verbrenne und mir keine Sorgen machen solle. War das ein heißes Giveaway? Obwohl es offensichtlich war, war ich mir nicht sicher.
Mein Gehirn und meine Eierstöcke kommunizierten in einer eigenen geheimen Sprache und planten den bevorstehenden hormonellen Stillstand in diesem Körper, dem sie zufällig zugewiesen worden waren. Sie arbeiteten hart für mich, mithilfe meines hochentwickelten neuroendokrinen Systems. Jetzt haben sie technisch gesehen ihre Mission erfüllt. Ist das nicht einen Moment der Wertschätzung wert?
Es gibt keine universelle Menopause. Die Bandbreite und Vielfalt der Symptome betrifft jeden Menschen unterschiedlich. Sogar kulturelle Botschaften über die Wechseljahre sind weltweit sehr unterschiedlich. In manchen Kulturen reagieren Frauen nach der Menopause nicht angemessen. Gewinnen Sie Status und Macht Einige behaupten, dass unsere kulturellen Einstellungen unsere körperlichen Erfahrungen beeinflussen könnten. Dr. Mary Jane Minkin, klinische Professorin am Geburtshilfe, Gynäkologie und reproduktive Gesundheit An der Yale University School of Medicine, Er sagte gegenüber Reuters: „In Gesellschaften mit größerem Respekt vor dem Alter und in denen ältere Frauen als klüger und besser gelten, sind Wechseljahrsbeschwerden deutlich weniger störend.“
Außerdem besteht eine große Lücke beim Zugang zu Hygieneartikeln, Menstruationsaufklärung und Behandlungsmöglichkeiten. Armut, Leben in Kriegsgebieten, kulturelle Einstellungen, Zugang zur Gesundheitsversorgung – all diese und andere Faktoren tragen zur Komplexität der Menstruationserfahrung bei.
Aber die Realität der Wechseljahre ist universell. Biologische Veränderungen finden im Körper von Frauen statt, unabhängig von der geografischen Lage oder den Privilegien. Und hier bin ich nun Teil dieses unsichtbaren Netzwerks. Die Hälfte der Weltbevölkerung wird diese Transformation erleben, aber warum habe ich nicht mehr darüber gehört, bevor meine Symptome auftraten?
Prominente Wir haben in den letzten Jahren begonnen, offen über die Wechseljahre zu sprechen, um das damit verbundene Stigma zu überwinden. Der Markt für Wellness in den Wechseljahren wächst. Der Schwerpunkt liegt oft auf der Linderung der Symptome, der Bereitstellung von Aufklärung und der Unterstützung von Frauen während des Übergangs, die alle wichtig sind. Wie wäre es, wenn wir diesen Übergang auch feiern würden? Und es als etwas darstellen, das Ehre und Ehrfurcht verdient? Es ist eine Leistung. Ein Schritt hin zu einer anderen Version unseres wahren Selbst.
Ich habe gehört Interview auf NPR Mit der Neurowissenschaftlerin Lisa Mosconi, Autorin von „The Menopausal Brain“, die erklärt, dass es auf unserem Planeten nur vier Tierarten gibt, bei denen Weibchen über ihr reproduktives Alter hinaus überleben: Der Mensch ist eine davon, zusammen mit zwei Arten von Schwertwalen, dem Asiatischen Elefanten, und die Blattlaus.
Mir fiel auf, dass wir länger leben, während andere Arten sterben, kurz nachdem sie sich fortpflanzen konnten. Es schien die Tatsache zu bestätigen, dass wir in den Jahren nach der Fortpflanzung noch viel zu erreichen haben, ein Ziel, das über alles hinausgeht, was mit unseren Hormonen zu tun hat, und dass wir durch die Anhäufung von Jahren und Erfahrung auch eine gewisse Art von Ziel erreichen Macht und Freiheit.
Masconi erklären„Das ist eine Neuverbindung.“ [in the menopause brain] Dies scheint aus gutem Grund zu geschehen, nämlich um Frauen wirklich auf den nächsten Lebensabschnitt vorzubereiten, auf den nichtreproduktiven Lebensabschnitt, der genauso produktiv sein kann.
Bei dieser Transformation geht es nicht darum, unsere Jugend und Produktivität loszuwerden, sondern vielmehr darum, alles loszuwerden, was uns nicht mehr dient, unser Gehirn im wahrsten Sinne des Wortes umzugestalten und uns in einer destillierten Form unseres wesentlichsten Selbst befreit zurückzulassen. Können wir die Wechseljahre nicht als alles, was wir verlieren, als eine Zeit der Ermächtigung betrachten?
Jetzt gehe ich in der Drogerie mit einer Mischung aus Staunen und Nostalgie an der Abteilung für Damenpflege vorbei, genau wie ich die Abteilung für Säuglingspflege besucht habe, als meine Kinder noch Teenager waren, wohlwissend, dass ich dort nie wieder einkaufen werde. Es ist nicht so, dass ich Rotzzwiebeln, Pedialyte oder Windeldermatitis-Creme vermisse. Ich habe keinen Satz Tampons oder Nachtbinden gegen starken Blutfluss vermisst. Trotzdem habe ich mehr als drei Jahrzehnte damit verbracht, in diesem Gang einzukaufen. Und nun ist der 20. Durchgang Geschichte. Ich fühlte mich traurig und nostalgisch, wie bei den meisten wichtigen Ereignissen.
Die mittlerweile vertrauten Hitzewallungen lassen mich nicht länger auf der Couch liegen und darauf warten, dass sie vorübergehen, sondern neue Momente von Gehirnnebel und Gedächtnisverlust lassen mich innehalten und über das inhärente Chaos dieser Transformation nachdenken, die in meinem Gehirn stattfindet. Aber wenn wir erkennen, dass dies aus einem größeren Grund geschieht, als uns nur leiden zu lassen, und wenn wir uns daran erinnern, dass wir nur eine von vier Arten auf der Erde sind, die dazu bestimmt sind, länger als diesen Zeitpunkt zu leben, können wir es als eine Zeit annehmen, die uns vorantreiben wird? uns in ein neues Kapitel? Können wir dieses Ereignis feiern? Was ist mit Grußkartenfirmen? Und Partybedarfsläden? Können sie teilnehmen?
Während ich nicht finden konnte Herzlichen Glückwunsch zur Menopause Ich habe ein Online-Unternehmen für Grußkarten gefunden, das Bestellungen entgegennimmt. Also beschloss ich, selbst eine Grußkarte zu schreiben. Ich habe versucht, mir clevere Slogans auszudenken: Kein prämenstruelles Syndrom mehr! Tragen Sie weiße Hosen! Gehen Sie den ganzen Monat über schwimmen! Es war schwieriger als ich dachte.
Am Ende lautete meine vorgeschlagene These:
Glückwunsch! Willkommen in diesem neuen Lebensabschnitt! Möge es Ihnen neue Kraft, wahre Ziele und Inspiration bringen, wenn Sie sich Frauen aus der ganzen Welt anschließen, die durch diese Erfahrung verbunden sind. Ihre Eierstöcke mögen zwar tot sein, aber Sie fangen gerade erst an.
Ich schlage hier keine Menstruationsbonbons oder Tampon-Lutscher vor (obwohl diese vielleicht einen Markt haben), sondern ich stelle mir die Wechseljahre eher als eine Phase vor, in der Frauen ihren Abschluss machen, eine Phase mit enormem Potenzial. Etwas, bei dem wir uns gegenseitig mit Ermutigung und etwas Begeisterung unterstützen können.
Sobald meine Freundin mir eine SMS mit einem Screenshot ihrer Periodenverfolgungs-App schickt, in der sie als 365 Tage zu spät registriert wird, sage ich ihr, dass sie zu nichts zu spät kommt. Ich werde sie an all die Zeit erinnern, die ihr noch bleibt. Ich werde ihr eine Karte schicken, auch wenn meine einzige Option eine selbstgemachte Karte ist.
Dann planen wir einen Ausflug mit unseren Mädchen, vielleicht an den Strand, wo wir uns keine Sorgen um unsere Periode machen müssen, wo wir wie kleine Mädchen lachen und wie weise Frauen nachdenken und stolz darauf sind, wo wir waren , wo wir jetzt sind, und voller Hoffnung, wohin wir noch gehen müssen. Wir genießen den Sonnenschein und das Rauschen des Ozeans, lauschen den Wellen, ihrem uralten Wissen und den Gezeiten, die genau das tun, was sie tun sollen.
Es wird wie ein Aufruf an Frauen auf der ganzen Welt, an Schwertwale, Asiatische Elefanten und sogar Japanische Blattläuse klingen und uns daran erinnern, dass wir immer noch hier sind. Und wir sind noch nicht fertig. Und vielleicht fangen wir gerade erst an.
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