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Wenn es darum geht Sport treibenUm dies zu erreichen, müssen Sie nicht immer Ganzkörperübungen in Ihre Routine integrieren aktivUnd wenn Ihr Terminkalender sehr voll ist, kann es schwierig sein, zusätzliche 20 Minuten zum Auspowern zu finden.
Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Sie ein einfaches Gerät kaufen könnten, mit dem Sie Kalorien von Ihrem Schreibtisch oder Sofa aus verbrennen könnten? mich kennen zu lernen Bürokurs: Ein bodenstehender Crosstrainer, der Ergebnisse liefert, ohne Ihren Arbeitstag zu stören.
Ich bin zum ersten Mal darauf gestoßen DeskCycle-Pedaltrainingsgerät Als ich letztes Jahr nach einem Weihnachtsgeschenk für meinen Vater suchte, hatte er einen sehr aktiven Lebensstil, fand aber oft keine Zeit, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. Natürlich kann er zu Hause trainieren, aber schwere Fitnessgeräte ins Wohnzimmer zu tragen kann ein teures und umständliches Unterfangen sein. Deshalb wurde die Tretmaschine unter dem Schreibtisch mit offenen Armen empfangen.
Jetzt nutzt er es buchstäblich jeden Tag, wenn er geschäftliche Anrufe entgegennimmt, am Schreibtisch schreibt und sogar in der Mittagspause. (Wenn Sie befürchten, dass das Gerät quietscht oder laute Geräusche macht, machen Sie sich keine Sorgen. Die Pedale bewegen sich sanft und leise, um die Menschen um Sie herum oder bei Zoom nicht zu stören.) Sehen Sie es auf TikTok in Aktion Hier.
Er passt unter Schreibtische mit einer Höhe von bis zu 27 Zoll und verfügt über acht Widerstandsstufen, sodass Sie ihn an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Die Pedale verfügen über verstellbare Riemen, damit Ihre Füße beim Fahren sicher bleiben. Der abnehmbare LCD-Bildschirm zeigt 6 Funktionen an, darunter Geschwindigkeit, Zeit, Distanz und Kalorien (Sie können ihn sogar mit Ihrem Telefon synchronisieren). Fitbit oder Apple-Uhr).
Wenn Sie noch mehr Überzeugungsarbeit benötigen, um Platz unter Ihrem Schreibtisch für dieses nützliche Werkzeug freizumachen, schauen Sie sich diese leuchtenden Fotos an Amazonas Kommentare:
„Wirklich perfekt für mich. Ich habe durchschnittlich etwa 50 Meilen pro Tag zurückgelegt und in einer Woche 4 Pfund abgenommen. Wirklich gut gebaut und ziemlich ruhig. Ich bin 1,70 m groß und muss auf einem niedrigen Stuhl sitzen, aber es funktioniert gut und Ich arbeite am Computer und telefoniere, während ich etwa 1000 Kalorien pro Tag verbrenne. Es ist unschlagbar, dass ich nach teureren Lösungen gesucht habe, aber ich werde nicht mehr ganz zufrieden sein. — Elefant
„Ich besaß eines der billigen Fahrräder, die unter einen Schreibtisch passten, aber egal wie viel Graphit ich hineinlegte, es quietschte immer und blieb beim Einschalten einer höheren Spannung in den Pedalen hängen. Nachdem ich die Bewertungen gelesen hatte, beschloss ich, es zu tun Geben Sie das Geld aus und kaufen Sie ein gutes. Dieses Fahrrad ist verstellbar, sodass Sie einfach in die Pedale treten oder den Widerstand erhöhen können, ohne das Gefühl zu haben, dass es quietscht oder klemmt Es ist so leise, dass ich in die Pedale treten kann, während ich eine Fernsehsendung sehe, und mein Mann kann es nicht einmal ein paar Schritte entfernt hören. Es ist schwerer als billigere Modelle, daher ist es nicht so leicht zu bewegen, aber es ist ein gutes Stück der Ausrüstung, insbesondere wenn Sie nicht den Platz für einen vollständigen Zyklus haben, kann ich Ihnen das DeskCycle wärmstens empfehlen. — Christine F.
„Ehrlich gesagt hätte ich nicht erwartet, dass dieses Schreibtischfahrrad so großartig ist. Ich benutze es nicht im Büro, sondern stelle es vor den Fernseher. Es steht auf dem Teppich und bewegt sich nicht. Es ist genauso großartig wie jedes andere.“ Mit einem anderen Heimtrainer, den ich verwendet habe, funktioniert die Spannung gut und man kann Distanz und Kalorienverbrauch, Schritte pro Minute und verstrichene Zeit verfolgen, und ich habe einen Küchenstuhl in der perfekten Höhe dafür mitgebracht, und ich fange an, mich zu bewegen, und vergesse die Zeit und wenn ich Ich muss mich so bewegen wie ich, das ist ein toller Anfang. — Dubnovo