Urologe gibt Tipps für gesundes Wasserlassen

Dr. Yaniv Larich behandelt jede Woche Dutzende Patienten Fifth Avenue Urologie In New York City. Als Urologe und Chirurg behandelt er alle Arten von Erkrankungen, von komplexen Nierensteinen bis hin zu Harninkontinenz und Harnwegskrebs. Aber egal, warum jemand in den Untersuchungsraum kommt, bei jedem Erstgespräch stellt er immer die gleiche Frage: „Ist Ihre Blase gut zu Ihnen?“

Das haben uns die HuffPost-Moderatoren Raj Punjabi und Noah Michelson kürzlich erzähltMache ich es falsch?„Podcast – als er unser Studio besuchte, um darüber zu sprechen, wie wir vielleicht falsch pinkeln und wie wir es besser machen können.

„Sie sagen: ‚Was meinst du?‘“, sagte Larish über seine Patienten. „Es sollte eine offene Frage sein, oder? Dies ist der Moment für dich, mir von deiner Blase zu erzählen. Also, ist sie schön oder nicht schön?“

Es stellt sich heraus, dass „schön“ und „nicht nett“ auf viele verschiedene Dinge zutreffen können – zum Beispiel darauf, wie oft wir pinkeln, was wir fühlen, während wir pinkeln, und was wir vielleicht sehen, wenn wir nach dem Pinkeln in die Toilette schauen – und kann mehr als nur die Blase betreffen.

Zur Frage, wie oft man am Tag urinieren sollte, sagte er uns: „Es gibt keine magische Zahl.“

„Es gibt kein ‚Normal‘. So funktioniert es nicht, denn wenn Sie in der Sahara unter praller Sonne und 120 Grad Hitze gestrandet sind, werden Ihre Nieren ihr Bestes tun, um jeden Tropfen Wasser zurückzuhalten, den sie können. .

„Andererseits, wenn du, sagen wir, ein Mann oder eine Frau bist, die aufs College geht und an einem Samstagabend dieses Bier trinkt … wirst du eine Menge Geld verdienen Die Frage lautet nicht „Wie oft pinkeln Sie?“, sondern eher: „Sind Sie „genug feucht“ oder „zu feucht“ und ab wann wird alles einigermaßen normal?

Larish ist sich sicher, was ein gesunder Mensch erleben sollte, wenn er uriniert.

„Die meisten Menschen assoziieren Wasserlassen mit Pressen, und tatsächlich hat Wasserlassen mit Entspannung zu tun“, sagte er uns. [that everything is working correctly] Wenn es leicht herauskommt, wenn alles sehr schnell auf einmal herauskommt, dann hört es auf. Wir wollen kein Zögern erleben, bevor es herauskommt. Wir wollen keinen langen Zeitraum erleben, in dem man einfach nur da ist. …und am Ende wollen wir nicht zwei Sekunden nach dem Urinieren sabbern oder das Gefühl haben zu urinieren. Es geht also nicht so sehr um die Frage: „Mache ich das falsch?“ Es ist eher so: „Gibt es ein Problem?“ Wenn Sie nicht auf angenehme Weise auf einmal urinieren, liegt wahrscheinlich ein Problem vor, das gelöst werden kann.

Möglicherweise erkennen wir auch daran, wie unser Urin aussieht oder was wir in der Schüssel sehen, dass ein Problem vorliegt.

„Blut im Urin ist immer abnormal“, erzählte uns Larish. „Es sollte untersucht werden … unabhängig davon, ob man roten Urin sieht oder nicht. Wenn wir bei einem jungen Menschen Blut im Urin und konzentrierten Urin finden, ist das ein sehr guter Indikator für eine Infektion.“ [kidney] verbieten. Wenn Sie ein älterer Mensch sind und Blut im Urin haben und in der Vergangenheit geraucht haben, könnte das ein guter Hinweis darauf sein, dass etwas Ernsteres im Gange ist und möglicherweise irgendwo Krebs vorliegt.

Andere Dinge, auf die man achten sollte, sind jede Art von Schleim, der laut Larish „besorgniserregend“ ist, und Kies oder Sand am Boden der Toilette.

„Wenn Sie dann ein paar Sandpartikel in Ihrer Toilette sehen, ist das ein ziemlich großes Warnsignal“ für die Entstehung von Nierensteinen, sagte er.

Ein weiteres unerwartetes Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt? Wenn Sie bei jedem Urinieren Blähungen ausstoßen.

„Die Blase muss sich von selbst zusammenziehen, da es sich um einen in sich geschlossenen Muskel handelt, der mit nichts anderem verbunden ist“, bemerkte Larish. „Wenn du furzt, heißt das, dass du deine Bauchmuskeln beanspruchst, oder? Du erhöhst den Druck in deinem gesamten Bauch, um Druck auf deine Blase auszuüben. Deshalb sage ich den Leuten, dass sie urinieren sollen, wenn sie furzen oder das letzte Drittel Ihres Urins ausscheiden zu lassen. Da passiert etwas, das untersucht werden muss.

Letztlich beschränkt sich Larishs Rat, alles in der Urologie so „sanft“ wie möglich zu halten, auf ein paar Tipps.

“[You] Du solltest an nichts denken, wenn… [you’re] „Pissen“, sagte er. „Zen sollte leer sein. Das ist die goldene Regel. Ich denke, Sie möchten hydriert sein, aber nicht übermäßig. Alles sollte in Maßen sein. Übertreiben Sie es nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln, wenn diese nicht notwendig sind. Die Abstimmung Ihres Körpers ist wahrscheinlich das Wichtigste.“ Teil.“ Bedeutung. Wenn Sie sehen, dass sich etwas verändert hat, wie zum Beispiel: „Ich bin seit 20 Jahren nachts nicht mehr aufgestanden, um zu pinkeln, und in den letzten drei Wochen bin ich dreimal pro Nacht aufgewacht, um zu pinkeln.“ Und es ist wirklich nervig.“ Ja, das ist ein großer Unterschied in der Grundlinie. Es ist normal, also passiert etwas, und wenn Sie Veränderungen in Ihrem Körper haben, auf die Sie eingestellt sind, ist es sinnvoll, die Meinung eines Experten einzuholen und zu sehen, ob es ein Problem gibt vernünftige Sache.

Wir haben auch darüber gesprochen, warum manche Menschen beim Urinieren schüchtern sind (und wie man dieses Gefühl überwinden kann), ob Urin wirklich steril ist, ob man ihn trinken sollte, wenn man auf einer einsamen Insel gestrandet ist und vieles mehr.

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