Für viele Menschen vergehen die Tage wie im Flug – kommt es ihnen nicht so vor, als wäre es erst Januar? Aber für andere, insbesondere für Kinder, scheinen die Feiertage des letzten Jahres wie vor Äonen vergangen zu sein.
Es gibt einen Grund, warum Sie als Kind das Gefühl hatten, dass die Jahre langsam vergingen, aber jetzt schauen Sie genauer hin. Experten sagen, dass sich unsere Wahrnehmung der Zeit mit zunehmendem Alter dramatisch verändert und bestimmte Zeiträume so erscheinen, als würden sie wie im Flug vergehen.
„Unsere Wahrnehmung von Tagen, Wochen, Jahren und dieser Art von Zeit scheint besonders von unserer Perspektive beeinflusst zu werden: Erleben wir sie im Augenblick oder blicken wir in der Zeit zurück?“ Er sagte Cindy LustigProfessor für Psychologie an der University of Michigan.
Sie fügte hinzu, dass die Zeitwahrnehmung auch vom Gedächtnis und der eigenen Erfahrung beeinflusst wird. Für einen 8-Jährigen ist die Woche ein großer Teil seines Lebens. Für einen 80-Jährigen ist eine Woche ein viel kleinerer Teil seines Lebens, was zu dem Gefühl beiträgt, dass sie schnell vergangen ist.
Der Blick zurück in die Zeit spielt bei diesem Gefühl der Beschleunigung eine Rolle.
Ein Tag im Leben eines 80-Jährigen im Ruhestand scheint langsamer zu vergehen als der eines Achtjährigen, der in der Schule beschäftigt ist. Wenn beide Menschen jedoch auf einen Monat oder ein Jahr zurückblicken, wird es für die ältere Person so aussehen, als sei diese Zeit schneller vergangen.
Dies hat mehrere Gründe. Für Menschen mit 80 Jahren sieht ihr Leben wahrscheinlich nicht viel anders aus als mit 78 oder 79 Jahren, „also sehen sie in diesem Fall weniger Ereignisse“, sagte Lustig. „Wenn man zurückblickt, scheint die Zeit umso mehr zu vergehen, je weniger reichhaltig die Schauspielerei ist.“
Mit anderen Worten: Unser Gehirn gruppiert die Zeit, wenn Tage oder Wochen ähnlich sind. Für einen 80-Jährigen, der jeden Tag so ziemlich das Gleiche tut, wird das Jahr in seinem Kopf verschmelzen und das Gefühl haben, dass es schnell vergangen ist.
Es sind die neuen und aufregenden Dinge des Tages, die dafür sorgen, dass sich Tage und Monate anders anfühlen und sie so in unserem Gedächtnis kennzeichnen.
Änderungen an Ihrer Routine können sich auch darauf auswirken, wie schnell die Jahre vergehen.
„Unser Gehirn ist darauf ausgelegt, Veränderungen zu registrieren“, sagte er. Adrian BejanProfessor für Maschinenbau an der Duke University und Autor des aktuellen Buches „Zeit und Schönheit: Warum die Zeit vergeht und Schönheit niemals stirbt“.
Die vielen Erfahrungen, die kleine Kinder an einem Tag machen (z. B. in der Schule neue Dinge lernen, zum Ballettunterricht gehen oder das Haus eines neuen Freundes besuchen) tragen dazu bei, dass die Zeit reichlicher ist und mehr Aktivitäten in diese Zeit passen. Rückblickend kann es daher sein, dass die Zeit langsamer erscheint.
Dies kann auch für Erwachsene gelten. Wenn wir auf eine Zeit voller neuer Erfahrungen zurückblicken, „sehen wir das.“ [a] „Es dauert sehr lange. Eine große Abrechnung von Ereignissen und Erinnerungen, und es scheint, als würde sich die Zeit ausdehnen … und es fühlt sich sehr lang an“, sagte Lustig. Wenn Sie keine neuen Muster in Ihr Leben einführen, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass die Zeit insgesamt viel schneller vergeht.
Einige Experten glauben, dass die Art und Weise, wie unser Gehirn Bilder aufnimmt, unsere Zeitwahrnehmung beeinflusst.
Die Art und Weise, wie wir das, was wir sehen, verarbeiten, kann sich auch darauf auswirken, wie wir die Zeit sehen, sagte Bejan. Als Kleinkinder ist unser Gehirn darauf trainiert, viele Bilder zu empfangen. Da wir als Kinder so viele neue Bilder aufnehmen, können sich die Monate und Jahre länger anfühlen.
Bei Erwachsenen „empfängt das Gehirn weniger Bilder, als es in jungen Jahren darauf trainiert wurde“, sagte Bejan. Deshalb haben wir das Gefühl, dass die Zeit schneller vergeht. Mit anderen Worten: Es gibt physiologische Faktoren, die unsere Zeitwahrnehmung beeinflussen – konkret: Je älter wir werden, desto schneller nehmen wir die Zeit wahr.
Sie können die Zeit zwar nicht verlangsamen, aber Sie können dafür sorgen, dass sie sich etwas langsamer anfühlt.
Bijan sagte, viele ältere Menschen fragten ihn, wie sie die Zeit verlangsamen könnten, „weil jeder länger leben möchte.“ [and has] Der Wunsch, mit der verfügbaren Zeit mehr und bessere Dinge zu tun.
Eine Möglichkeit, dies zu tun, bestehe darin, Dinge auszuprobieren, die neu sind und außerhalb der üblichen Routine liegen, sagte er.
Das kann bedeuten, dass Sie einem Hobby aus Ihrer Kindheit nachgehen (z. B. Tanzen oder Geige spielen), eine Übernachtungsreise in eine Stadt unternehmen, in der Sie noch nie waren, oder sich für einen Kochkurs anmelden. Neue Dinge zu lernen sei eine weitere gute Möglichkeit, die Zeit im Leben länger erscheinen zu lassen, sagte er.
Bijan betonte das alte Sprichwort „Abwechslung ist die Würze des Lebens“: Sie sollten aus Ihrer Routine ausbrechen und die Zeit nutzen, die Sie haben. Das wird Ihnen nur das Gefühl geben, dass Ihr Jahr mehr Zeit zum Ausfüllen hat.
Er fügte hinzu, dass ein routiniertes Leben das Jahr einfach so schnell vergehen lässt.
Wenn man sich voll und ganz auf den „Moment“ einlässt, können diese Momente scheinbar länger anhalten, bemerkte Lustig. Sie sagte: Tatsächlich zeigen Laborstudien, dass Achtsamkeitsübungen unsere Zeitwahrnehmung erweitern können. Versuchen Sie also nicht, sich auf mehrere Aufgaben gleichzeitig zu konzentrieren. Konzentrieren Sie sich stattdessen nur auf die Erfahrung, die Ihnen zur Verfügung steht.
„Keiner von uns weiß, wie viel Zeit wir haben, aber es ist interessant, dass wir tatsächlich viel Kontrolle darüber haben, wie wir diese Zeit erleben“, sagte Lustig. „Deshalb ermutige ich jeden, das Beste aus der Zeit zu machen, die man hat.“
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