süchtig Es ist eine schreckliche Krankheit, die betroffen ist Fast 50 Millionen Menschen In den USA – ebenso wie ihre Familienangehörigen, Freunde und andere geliebte Menschen. Wenn wir über Sucht sprechen, denken wir vielleicht zuerst an Alkohol und Drogen, aber Menschen können auch von Verhaltensweisen oder Prozessen abhängig werden, wie z Glücksspiel oder SportWenn überhaupt, werden nur sehr wenige Menschen ihr ganzes Leben lang nicht auf die eine oder andere Weise von einer Sucht betroffen sein.
Wenn Sie bzw Jemand, den Sie kennen, leidet unter einer SuchtWenn Sie eine Sucht vermeiden möchten, können die nächsten Schritte – wie mehr lernen und Hilfe bekommen – beängstigend sein. Möglicherweise haben Sie oder ein geliebter Mensch eine schlechte Erfahrung mit einem Suchtexperten gemacht und fühlen sich nun bei dem Gedanken, es noch einmal zu versuchen, zögerlich oder unwohl.
Es besteht jedoch noch Hoffnung. Viele Suchtexperten und -therapeuten haben die richtige Vorstellung davon, wie sie Menschen unterstützen können, was sich an dem zeigt, was sie ihrer Meinung nach niemals tun würden:
Experten würden niemals jemanden mit einer Sucht verurteilen oder eine stigmatisierende Sprache über seinen Zustand verwenden.
Die häufigste Antwort von Suchtexperten und -therapeuten war: Sie würden jemanden, der an einer Sucht leidet, nicht verurteilen oder beschämen. Das ist nicht hilfreich und basiert nicht auf Fakten.
„Sucht ist, wie wir wissen, eine komplexe Krankheit, die das Gehirn und das Verhalten beeinflusst und Mitgefühl und Verständnis erfordert, um jemanden auf seinem Genesungsweg effektiv zu unterstützen“, sagte er. Ashley HallDirektor für Drogen und Alkohol bei Singing River Ministries in Mississippi„Jemand zu verurteilen oder zu beschämen kann Schuld- und Wertlosigkeitsgefühle hervorrufen, die den Fortschritt behindern und es für den Einzelnen schwierig machen können, die Hilfe zu suchen, die er braucht.“
Viele Menschen, die nicht an einer Sucht leiden, glauben, dass Krankheiten etwas sind, das man sich selbst zufügt und das man daher auch leicht wieder loswerden kann. Aber das ist ein völliges Missverständnis darüber, wie Sucht funktioniert.
Wenn Sie mit einer Sucht zu kämpfen haben und beschämt oder verurteilt wurden – auch wenn dies unbeabsichtigt ist –, sind Sie nicht allein.
„In der Vergangenheit wurden Menschen mit Sucht stigmatisiert, sogar in der Medizin und im Bereich der psychischen Gesundheit, was Menschen davon abhalten kann, sich behandeln zu lassen und sich wertlos zu fühlen“, sagte er. Dr. Ryan Wade„Scham kann gefährlich für die psychische Gesundheit sein, deshalb konzentriere ich mich als Suchtspezialist darauf, Patienten dabei zu helfen, sie zu überwinden, und nicht darauf, sie zu verstärken.“
Dr. Arthur Robin Williams – Zertifizierter Suchtpsychiater und Leiter der Medizinischen Fakultät Sitz in New York Ophelia – Er hält sich an diesen schamfreien Rahmen, indem er das praktiziert, was man so nennt Motivierende VorstellungsgesprächeIm Wesentlichen geht es bei dieser Beratungsmethode darum, die persönliche Motivation für positive Veränderungen zu stärken – mit Empathie.
„MI wurde entwickelt, um zu versuchen, Ärzte so umzuschulen, dass sie Patienten mit Sucht auf die gleiche Weise unterstützen, wie sie es mit Patienten mit anderen chronischen Erkrankungen oder Lebensproblemen tun würden: um zu ermutigen und zu inspirieren, anstatt zu verurteilen“, erklärte er. „Insbesondere legt MI Wert auf offene Fragen, Bestätigungen, Überlegungen und Zusammenfassungen, die dazu beitragen, bei Patienten Gespräche über Veränderungen anzuregen.“
Es lohnt sich noch einmal zu betonen, dass Sucht eine Krankheit ist, keine Entscheidung oder ein Charakterfehler. Dies im Hinterkopf zu behalten – und sich der Faktoren bewusst zu sein, die zur Sucht beitragen können – ist eine weitere Möglichkeit, Empathie für Menschen aufzubauen, die darunter leiden.
„In jedem Fall, mit dem ich gearbeitet habe, war Sucht eine Reaktion auf eines von zwei Dingen: ein greifbares traumatisches Erlebnis oder eine anhaltende Diskrepanz zwischen der Person und ihrer Umgebung“, sagte er. Renee Zavislakein zugelassener Psychotherapeut mit umfassender Erfahrung im Umgang mit Suchterkrankungen.
Wenn eine Person außerdem an einer Sucht leidet, müssen Sie bedenken, dass dies nicht ihre einzige Eigenschaft ist. Eine Person lediglich als Sucht zu betrachten, kann zu Schamgefühlen, Unsicherheit und Verzweiflung führen. Identifizieren oder beschreiben Was jemand erlebt, kann dazu führen, dass er den Kontakt zu anderen Teilen seiner Persönlichkeit verliert, die ihm helfen könnten, sich ganz und geheilt zu fühlen.
„Indem wir Suchtkranke als ‚Süchtige‘ bezeichnen und sie dazu drängen, der Vorstellung zu erliegen, dass sie machtlos sind, ermutigen wir sie nur dazu, sich übermäßig mit ihrem Trauma zu identifizieren und den Kontakt zu ihrer Fähigkeit zur Heilung zu verlieren“, sagte Zavislak.
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Es gibt einige andere Verhaltensweisen, von denen Experten sagen, dass sie nicht hilfreich sind, wenn Sie oder jemand anderes mit einer Sucht lebt.
Die Beseitigung der Scham, die den Kampf mit sich bringt, ist der erste Schritt zur Lösung des Problems, Experten empfehlen jedoch auch persönlich, Folgendes zu vermeiden:
Angenommen, jemandes Geschichte oder Erfahrungen.
Die Vorstellung, dass jeder Suchtkranke gleich aussieht oder den gleichen Hintergrund hat, ist schädlich und falsch. entsprechend Eine Studie aus dem Jahr 2020 in der Zeitschrift Substance Abuse Treatment, Prevention, and PolicyDas mit dem Substanzkonsum verbundene Stigma wirkt sich nachteilig auf die Behandlungsergebnisse, die Politik und die Gesellschaft insgesamt aus. Daher ist es wichtig, Vorurteile auszuräumen und Annahmen beiseite zu legen.
Die Autorin Chimanda Ngozi Adichie brachte es in ihrem TED-Vortrag 2009 gut auf den Punkt: „Die Gefahr einer einzelnen Geschichte“ „Eine Geschichte schafft Stereotypen, und das Problem mit Stereotypen ist nicht, dass sie unwahr sind, sondern dass sie unvollständig sind“, sagt Adichie. „Es macht eine Geschichte zur einzigen Geschichte.“
Diese Erinnerung ist wichtig für Brittany Cilento Kopecianskieine staatlich geprüfte Beraterin und zertifizierte Alkohol- und Drogenberaterin: „Als Suchtexpertin gehe ich nicht davon aus, dass ich die Geschichte und die einzigartigen Erfahrungen einer Person verstehe oder kenne, bevor ich mir anhöre, was sie zu erzählen hat“, sagte sie. „Ich habe im Laufe meiner beruflichen Laufbahn dazugelernt [that] „Die Reise jedes Einzelnen mit der Sucht ist einzigartig und es kann äußerst schädlich sein, wenn seine Gefühle oder Erfahrungen falsch sind oder angenommen werden.“
Ein weiterer ethischer Grundsatz für Berater besteht darin, die Autonomie des Klienten zu respektieren, was bedeutet, dass der Berater seine persönlichen Annahmen und Überzeugungen beiseite legen muss.
„Jedem Einzelnen zu ermöglichen, seine eigene Geschichte zu erzählen, ohne Schlussfolgerungen darüber zu ziehen, was er durchgemacht hat und was er möglicherweise erlebt hat, konzentriert sich darauf, den Einzelnen zu stärken und seine individuelle Autonomie zu würdigen“, sagte Kopycinski. Es könnte eine gute Idee sein, dies beizubehalten Denken Sie auch daran, wenn Sie mit unseren Lieben sprechen.
Vorausgesetzt, alle befolgen den gleichen Behandlungsplan.
Es gibt Untersuchungen, die dies belegen Die Wirksamkeit einiger Formen der Suchtbehandlung, Zum Beispiel Gruppenberatung, motivierende Interviews und Strategien zur Rückfallprävention. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es ein einheitliches Modell gibt.
So wie die allgemeine Behandlung psychischer Erkrankungen von Person zu Person unterschiedlich ist – unterschiedliche Medikamente, unterschiedliche Behandlungsmethoden –, so unterscheidet sich auch die Behandlung von Suchterkrankungen. Was eine süchtige Person braucht oder wie sie sich erholt, unterscheidet sich von der nächsten Person.
Es ist aus zwei Gründen wichtig, dies im Hinterkopf zu behalten: Dies kann einige der oben genannten Vorurteile beseitigen und dient als Erinnerung daran, dass die Art und Weise, wie Sie einen Freund bei der Genesung unterstützen, möglicherweise nicht die Art und Weise ist, wie Sie einen anderen unterstützen. Die Berücksichtigung der Bedürfnisse jedes Einzelnen ist von entscheidender Bedeutung.
„Eine Suchtbehandlung ist sehr individuell und nicht jeder verfolgt den gleichen Genesungsweg“, sagte er Karen Wolonick AlbertCEO von Erholungszentren in Amerika In St. Charles, Illinois.
Beispiele hierfür könnten sein, zu gehen aa oder NA-Treffen Mehrmals in der Woche und finden Sie dort einen Sponsor, sowie sprechen Sie mit einem Arzt über die Einnahme von Methadon, um Heißhungerattacken zu reduzieren.
Suchtexperten empfehlen Menschen in der Genesung außerdem, regelmäßig Sport zu treiben und ausreichend zu schlafen. Guten Schlafsich an Meditationsübungen beteiligen, sich weiterhin über Sucht informieren und andere aufklären und etablieren Gesunde GrenzenSie suchen unterstützende Beziehungen und verzichten auf wenig hilfreiche Beschreibungen. Schließlich und vor allem hoffen sie, dass Veränderung und Erholung möglich sind.
Benötigen Sie Hilfe bei einer Substanzstörung oder einem psychischen Problem? Rufen Sie in den Vereinigten Staaten 800-662-HELP (4357) an, um Hilfe zu erhalten. Nationale Hotline für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit.