A Ein paar Tage Als ich aus dem Krankenhaus nach Hause kam, wusste ich, dass etwas ernsthaft nicht stimmte. Ich hatte gerade entbunden und meinem Baby ging es gut, aber ich litt unter starken Kopfschmerzen, die sich schnell durch Schmerzen in der Brust verschlimmerten. Fünf Tage später ertappte ich mich dabei, wie ich keuchte, während ich einfache Dinge erledigte, wie zum Beispiel im Haus herumlaufen.
Zu diesem Zeitpunkt waren meine bereits geschwollenen Beine so stark angeschwollen, dass direkt unter meinem Knie ein sichtbarer Flüssigkeitsstreifen zu sehen war, der das Tragen selbst eines Paares von Hausschuhen unerträglich machte. Ich geriet in Panik und tat, was viele von uns tun würden: Ich rief meine Mutter an. Sie war diejenige, die mir sagte, ich solle meinen Arzt anrufen. Doch die Arztpraxis reagierte nur langsam.
Ich habe mich jahrelang mit verschiedenen Ungleichheiten im Gesundheitssystem befasst und wusste daher, dass unsere Krankenhäuser in den Vereinigten Staaten unter starkem Druck standen. Ich wusste auch, dass Wochenbettuntersuchungen normalerweise sechs Wochen nach der Geburt durchgeführt werden, was bedeutete, dass die Klinik mich mehrere Tage lang nicht zu meinem Arzt aufnehmen konnte.. Aber diese Mängel im Gesundheitswesen aus erster Hand zu erleben, war etwas anderes. Als gemischtrassige Frau fühlte ich mich wie eine Statistik – eine der schwarzen Frauen, die nahe dran waren Dreimal wahrscheinlicher Ihre weißen Artgenossen sterben entweder während der Schwangerschaft oder in den darauffolgenden Tagen und Wochen.
Ich landete mit Präeklampsie im Krankenhaus, einer Schwangerschaftskomplikation, die oft mit einem unsicheren Aufstehen des Fötus einhergeht Blutdruck. Unbehandelt kann es tödlich sein. Aber ich habe überlebt. Ich habe andere Mütter Er hatte nicht so viel Glück.
Menschen, die in Schwarz geboren wurden, sind mit der Realität des Lebens in einer schwarzen Familie bestens vertraut Gefährlichere Zeiten In den Vereinigten Staaten gebären Während Babys zu Recht Aufmerksamkeit und Ressourcen von unserem Gesundheitssystem erhalten, werden die Menschen, die sie gebären, manchmal verlassen, insbesondere in Zunehmend tödlich Zeit nach der Geburt.
Im Laufe der Jahre, in denen ich Frauen zu ihren Schwangerschaften befragt habe, habe ich Geschichten von schwarzen Frauen gehört, die vom Gesundheitssystem routinemäßig so schlecht behandelt werden, dass sie froh darüber sind, überlebt zu haben. Diese Geschichten haben mir und meinem Team geholfen, kreativ zu werden Schwangerschaftsantrag – Ein Dienst, der sich um die Gesundheit schwangerer Frauen und nicht nur um Kinder kümmert und Schritte entwickelt, die farbige Menschen unternehmen können, um sich besser zu wappnen und zu informieren, damit sie nicht Opfer unseres Systems werden.
Meine eigene Krise hat mich eine einfache Wahrheit gelehrt: Unsere medizinischen Daten, dedizierten Ressourcen und Gemeinschaften sind von entscheidender Bedeutung, um unser Überleben in diesen verwundbarsten Zeiten zu sichern. Wenn Sie mit einem fehlerhaften System konfrontiert werden, können sie Ihnen das Selbstvertrauen geben, für sich selbst einzustehen, indem sie lebensrettendes Wissen und Seelenfrieden bieten.
Aber es erfordert eine Änderung der Denkweise und ein echtes Verständnis dafür, dass unsere Gesundheit genauso wichtig ist wie die Gesundheit unserer Kinder. Selbst wenn gebärende Menschen mit dunkler Hautfarbe dem Gefühl der Machtlosigkeit und den täglichen Herausforderungen der Schwangerschaft ausgesetzt sind, können sie die Kontrolle behalten, Maßnahmen ergreifen und Ressourcen aufbauen, die auf unserem Wohlbefinden basieren. Hier sind die drei wichtigsten Erkenntnisse aus meiner Forschung und Geburtserfahrung – von denen ich hoffe, dass sie jeder gefährdeten schwangeren Frau von Nutzen sein werden.
Bauen Sie das richtige Support-Netzwerk auf.
Insbesondere für schwarze Frauen ist ein Unterstützungssystem während der Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung. Holen Sie sich vertrauenswürdige Empfehlungen aus Ihrer Gemeinde ein und befragen Sie dann Ärzte, Hebammen, Krankenschwestern und potenzielle Krankenschwestern – nicht nur darüber, wie Sie die Bedürfnisse Ihres Babys vor und nach der Geburt erfüllen können, sondern auch Ihre eigenen.
Finden Sie heraus, ob sie es verstehen werden. Sie möchten wissen, wann Sie nach einem positiven Schwangerschaftstest schnellstmöglich einen vorgeburtlichen Termin bekommen können, ob Telemedizin angeboten wird, wie mit Anfragen außerhalb der Geschäftszeiten umgegangen wird, ob die Anfahrt zu ihnen mühsam sein wird und ob sie damit verbundene Krankenhausprivilegien haben damit. Mit deinem Geburtsplan. Achten Sie auch besonders darauf, wie Sie dies tun alle der Mitarbeiter, die mit Ihnen und untereinander interagieren – nicht nur mit der Person, mit der Sie zusammenarbeiten werden.
Erwägen Sie auch, ein Teammitglied hinzuzufügen, das sich nur für Sie einsetzt. Doulas haben Werden Sie zu einem festen Bestandteil Aus einem bestimmten Grund aus der schwarzen Community. Unterschätzen Sie nicht, was ihre Kombination aus geburtshilflichem Wissen und Mitgefühl in einer potenziell riskanten Gesundheitssituation bewirken kann. Eine großartige Doula ist kein Gegner von Ärzten oder anderen Mitgliedern des Betreuungsteams, sondern ein Mitarbeiter, der Informationen weitergeben kann, die dem Anbieter die Arbeit erleichtern, und sich nicht scheut, sich bei Bedarf für Sie einzusetzen.
Verwenden Sie Tools, die tatsächlich zu Ihrer Sicherheit beitragen.
Jede App kann Nachrichten oder Bilder verwenden, um Ihnen den Eindruck zu vermitteln, dass Ihre Bedürfnisse erfüllt werden. Aber während niedliche Apps, die Ihnen das Wachstum Ihres Fötus im Vergleich zur Größe Ihres Obsts und Gemüses verraten, unterhaltsam sein können, helfen sie Ihnen in einer echten Krise nicht. Die Wahrheit ist, wie Studien zeigen Tarife erhöhen Hoher Blutdruck in schwarzen Gemeinden – es ist eines der wichtigsten Dinge, die es zu verfolgen gilt. Wenn eine App keine spezifischen, datengestützten Anforderungen erfüllt, ist sie Ihre Zeit möglicherweise nicht wert.
Die gute Nachricht ist, dass viele Dienste verbessert wurden, um die Schwangerschaftsherausforderungen zu bewältigen, mit denen farbige Gemeinschaften konfrontiert sind – Apps wie Gesundheit ist ihre LeidenschaftDies ist eine großartige Ressource für die Suche nach einem geprüften Farbanbieter. Ebenso die Kompetenzzentrum für die Gesundheit schwarzer Mütter Es verfügt über eine Reihe erstaunlicher Ressourcen, die sich speziell an die schwarze Community richten.
Dann dort Wollome Die App, die großartige Arbeit beim Aufbau einer Online-Schwangerschafts-Community für farbige Frauen geleistet hat, sowie die Website von Dr. Renaisa Anthony Shiro, Bietet Schwangerschaftsaufklärung und Gruppenunterstützung für die Schwangerschaftsvorsorge an einem digitalen Ort. Geleitet von dieser gemeinsamen Mission habe ich meine eigene App erstellt, Schwangerschaftsreise – Ein Tool zur Dokumentation aller Aspekte der Gesundheit einer Mutter, vom positiven Schwangerschaftstest bis zur Genesung nach der Geburt. Da immer mehr Farbgründer finanzielle Mittel erhalten, um unseren Bedürfnissen gerecht zu werden, werden wir sicher noch mehr innovative Lösungen sehen.
Bewaffnen Sie sich mit Ihren eigenen Daten.
In einer medizinischen Krise können Ihre Körperdaten die beste Quelle dafür sein, dass Ihre Stimme gehört wird, sei es bei einer Untersuchung, im Kreißsaal oder bei der Verwaltung Ihrer Genesung nach der Geburt. Daher ist es wichtig, sich selbst zu kennen. Ich habe früh angefangen. Achten Sie während der Menstruation und vor der Schwangerschaft auf Ihre Gesundheit und werden Sie zum besten Experten für Ihren Körper. Notieren Sie dann während der gesamten Schwangerschaft alle weiteren wichtigen medizinischen Informationen.
Erfassen Sie Ihren Blutdruck und dokumentieren Sie Ihre Symptome zwischen den Schwangerschaftsbesuchen mithilfe digitaler Tools, auf die auch Mitglieder Ihres Support-Netzwerks zugreifen können. Dies wird Ihnen helfen, produktivere, datengestützte Gespräche über Ihre Pflege zu führen. Objektive Daten können auch Voreingenommenheit in der Gesundheitsversorgung verringern, insbesondere da medizinische Systeme immer stärker besteuert werden. Daten schaffen auch Vertrauen. Es gibt Ihnen oder Ihrem Anwalt die Möglichkeit, mit Autorität über Ihre Gesundheit zu sprechen, wenn sich die Dinge schnell bewegen und Zuhören wichtig ist.
Denken Sie daran, dass es sich während Ihrer pränatalen und postpartalen Reise lohnt, proaktiv, informiert und befähigt zu sein. Als People of Color sehen wir derzeit in der Realität, dass wir größeren Risiken ausgesetzt sind. Aber das bedeutet nicht, dass wir uns nicht schützen können, um eine Schwangerschaft zu gewährleisten, bei der wir nicht nur überleben, sondern auch gedeihen.