Der Sommer ist die perfekte Zeit zum Entspannen. Aber vielleicht willst du es nicht haben Auch Komfortabel – zumindest was die Augensicherheit betrifft.
Einige der schönsten Aspekte der Sonnensaison – die Brise, die Wellen, die berauschende Mischung aus Sonnencreme und gefrorenen Cocktails und die Sonne selbst – können alle unsere Augen schädigen, wenn wir keine vorbeugenden Maßnahmen ergreifen.
Nachfolgend sind die wichtigsten Risikofaktoren und Fehler aufgeführt, die Augenexperten im Sommer begehen:
Konzentrieren Sie sich auf modische Sonnenbrillen statt auf schützende Sonnenbrillen.
Sonnenschäden sind die unmittelbarste und offensichtlichste Ursache dieser Gruppe. Wenn die Augen ungeschützt bleiben, kann dies zu Augenproblemen wie Katarakt, Netzhauterkrankungen und sogar Augenkrebs führen.
Dafür Dr. Nicole BagekDr. James McCall, Augenarzt an der Cleveland Clinic, empfiehlt, nach Sonnenbrillen zu suchen, die 100 % UVA-Schutz (UV 400) bieten, um vor schädlichen UVA- und UVB-Strahlen zu schützen.
„Interessant ist, dass die Kosten einer Sonnenbrille nicht mit der Wirksamkeit korrelieren“, sagte sie der Huffington Post. „Man muss nur darauf achten, dass der UV-Schutz nicht sehr teuer ist. Schauen Sie sich das Poster an.“
Auch wenn der Preis nicht unbedingt der beste Indikator dafür ist, wie effektiv eine Sonnenbrille ist, gibt es bei der Auswahl einer Sonnenbrille noch ein paar andere Dinge zu beachten. Auch wenn uns die Modebranche das Gegenteil weismachen möchte, ist der Trend zu farbigen Linsen nicht die beste Wahl, wenn es um Schutz geht.
„Grelle Farben sind nicht gut“ Robert Messenger„Es bietet keinen ausreichenden Schutz und lässt zu viel Licht herein“, sagte ein kürzlich pensionierter Augenarzt aus New Jersey der Huffington Post.
Das Problem besteht darin, dass die Pupille denkt, dass Sie sich darin befinden, wenn Sie Ihre Augen mit irgendeinem Schutz bedecken, und sich daher erweitert. Bei unzureichender Abdeckung besteht durch die Kombination aus Pupillenerweiterung und erhöhtem Lichteinfall in das Auge das Risiko einer Schädigung Ihrer Augen.
Für diejenigen, die im Sommer schick aussehen möchten, empfiehlt Messenger, die getönten Gläser für die Abendstunden oder drinnen aufzubewahren – es sei denn, sie sind grün. Laut Messinger gehören graue oder grüne G-15-Gläser, wie sie in vielen klassischen Ray-Ban-Sonnenbrillen verwendet werden, zu den wirksamsten Gläsern für den Sonnenschutz.
Augentropfen vor der Anwendung nicht überprüfen.
Ob Dehydrierung, Allergien, Alkoholkonsum, das gelegentliche übermäßige Auftragen von Sonnenschutzmitteln oder der nervige Strandnachbar, der mit seinem Handtuch nach Ihnen schüttelt – viele der Faktoren, die Augenrötungen, Juckreiz oder Trockenheit verursachen, können mit künstlichen Tränen behandelt werden lange Haltbarkeit, die Ihnen den ganzen Sommer über reicht.
Aber Bagic und Messinger sind sich einig, dass es jetzt nicht an der Zeit ist, Abstriche zu machen, wenn es darum geht, die richtigen Leute zu finden.
„Es gab einige Probleme mit künstlichen TränenSagte Messenger und zeigte Kürzliche Anrufe Einige im Laden gekaufte Augentropfen haben bei einigen Verbrauchern zu bakteriellen Infektionen, Sehstörungen und Blindheit geführt. Letztes Jahr stellte die Food and Drug Administration fest, dass „[un]„Sanitäre Bedingungen in Produktionsanlagen“ trugen dazu bei Produktverunreinigung.
Aber keine Panik – die FDA macht weiter, sagte Bajek Aktualisierte Berichte Über die Zurückgerufene MarkenWenn Sie die richtigen Tropfen gefunden haben, können Sie diese so oft wie nötig zum Spülen des Auges verwenden. Sie können auch eine zugelassene Marke oder ein Rezept von Ihrem Augenarzt erhalten.
„Wir empfehlen, sie bis zu viermal täglich zu verwenden, Sie können aber auch auf konservierungsmittelfreie Versionen umsteigen, die Sie bis zu zehnmal täglich verwenden können“, sagte Bajek.
Darüber hinaus wird es Ihnen gefallen Stellen Sie sicher, dass Ihre Augentropfen nicht abgelaufen sindOder Sie verwenden eine Flasche nicht, die während einer Infektion mit Ihren Augen in Berührung gekommen ist. Einige Augentropfen sollten sogar mehrere Tage nach dem Öffnen entsorgt werden oder wenn Sie sie während einer Infektion verwendet haben. (Zum Beispiel besteht bei konservierungsmittelfreien Versionen ein viel höheres Risiko einer Kontamination nach dem Gebrauch und sie müssen möglicherweise 24 Stunden nach dem Öffnen weggeworfen werden.) Laut der American Academy of Ophthalmology) Überprüfen Sie unbedingt das Etikett, bevor Sie sie verwenden.
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Feuerwerk. Nur… Feuerwerk.
Eine der schädlichsten Aktivitäten für Ihre Augen sind Aktivitäten, die höchstwahrscheinlich nach Sonnenuntergang stattfinden.
„Wir nähern uns dem 4. Juli, dem schlimmsten Tag des Jahres für alle Augenärzte“, sagte Bajek. „Wir sehen an diesem Tag viele Traumata, vor allem bei jungen Menschen, aber jeder – wenn man Feuerwerkskörper benutzt, trägt einen Augenschutz. Eines der größten Anzeichen für ein Trauma ist, wenn Menschen sie benutzen, nachdem sie getrunken haben und nicht folgen.“ Vor allem wenn sie denken, dass sie nicht gültig sind, werden sie denken, dass es nicht explodiert ist, und in das Fass schauen.
Es sei am besten, den Einsatz von Feuerwerkskörpern gänzlich zu vermeiden, aber wenn Sie es doch tun würden, sollten Sie nicht in die Tiefe schauen, sagte Bajek. „Ich kann im Moment nicht einmal in der Nähe des knallenden Champagnerkorkens sein; ich schaue weg und verschließe meine Augen. Ich habe zu viel gesehen.“
Tragen Sie beim Schwimmen Kontaktlinsen.
Augensicherheit ist beim Schwimmen von entscheidender Bedeutung, insbesondere wenn Sie Kontaktlinsen tragen. Sowohl Messinger als auch Bajek sagen, dass man niemals schwimmen sollte, während man Kontaktlinsen trägt.
„Kontaktlinsen sind Schwämme“, sagte Messinger. Es absorbiert alles. In einem Pool ist Chlor offensichtlich in Ihren Augen – und Sie möchten nicht, dass es den ganzen Tag in Ihren Augen bleibt. Aber im Meer oder anderen Gewässern gibt es Insekten. „Ihr Körper verfügt über einen Mechanismus, um Dinge auszuspülen und zu reinigen, aber mit Kontaktlinsen behalten Sie diese Dinge viel länger in Ihren Augen.“
Dies bietet ein ideales Umfeld für schreckliche, das Sehvermögen gefährdende bakterielle Infektionen, sagte Bajek. Sie fügte hinzu, dass die einzige Ausnahme darin besteht, wenn Sie Tageslinsen tragen und diese sofort nach dem Schwimmen entsorgen.
Wenn Sie Augenschmerzen oder -reizungen haben, die nach dem Waschen Ihrer Augen mit Wasser oder künstlichen Tränen nicht verschwinden, raten Ihnen Messenger und Bagek, einen Augenarzt aufzusuchen, anstatt sich woanders behandeln zu lassen.
„Wenn Sie starke Augenschmerzen haben oder sich verschlimmern, sollten Sie unbedingt Ihren örtlichen Augenarzt aufsuchen“, sagte Bajek. „Die Leute gehen in die Notaufnahme oder in die Notaufnahme, und dort geht es ihnen gut, aber sie verfügen nicht über die Art von Ausrüstung, die wir in Augenkliniken haben. Wir können sehr detailliert sehen, was vor sich geht.“